როგორ დაზოგოთ საკვები ხარისხის შეწირვის გარეშე. თვის საჭირო პროდუქტების სია. როგორ დაზოგოთ ფული ოჯახის ბიუჯეტში როგორ დაზოგოთ ფული ოჯახში სასურსათო პროდუქტებზე
როგორ დაზოგოთ ფული საკვებზე.
სურსათზე ფასები უცვლელად იზრდება, ხელფასები არ იზრდება, ამიტომ ბევრს სურს თავისი მენიუ გაიაფდეს. შესაძლებელია თუ არა ფულის დაზოგვა საკვებზე? Რა თქმა უნდა! სურსათზე დაზოგვის თემის შესწავლით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ხარჯები და ისწავლოთ ეფექტური მენეჯმენტი.
მაღაზიები ატყუებენ პროდუქტებს 20-დან 50%-მდე. მაგალითად, თუ ჩაშუშვის ღირებულება 50 მანეთია, მაშინ მაღაზიაში 60-ზე იაფ ქილას არსად ვიპოვით. რა ვთქვა, ასეთ ფასში ჩაშუშული რომ იპოვო, მაინც უნდა სცადო. შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული სასურსათო საყიდლებზე 3-დან 5 ათასამდერუბლი თვეში. ამ თანხის განთავსება, ბანკში პროცენტით დეპონირება შესაძლებელია, ყოველწლიურად იზრდება დანაზოგი.
თუ ყოველთვიურად გამოყოფთ 3 ათას რუბლს წლიური 15%-ით, 10 წელიწადში შეგიძლიათ დაზოგოთ 800 ათას რუბლზე მეტი, ხოლო 20 წელიწადში გექნებათ 4,5 მილიონი თქვენს ანგარიშზე. კარგი ფული, არა? ეს დრო ხომ ასე თუ ისე გაივლის, მაგრამ ამ შემთხვევაში 4,5 მილიონზე მეტი გექნებათ.
სანამ საკვებზე ფულის დაზოგვას დაიწყებთ, უნდა ისწავლოთ ოჯახის ბიუჯეტის დაგეგმვა. შეინახეთ ქვითრები - ისინი დაგეხმარებათ გააკეთოთ ყველა საჭირო გამოთვლა. ამისათვის დაიწყეთ ჩვეულებრივი რვეული ან გამოიყენეთ პროგრამა excel. უმარტივესი ვარიანტია ცხრილის შექმნა სამი სვეტით: "შემოსავალი", "ხარჯი", "სულ". პირველში ჩაწერეთ მონაცემები თქვენი ყოველთვიური ხელფასის შესახებ, მეორეში - კვებაზე დახარჯული თანხა, მესამეში - დარჩენილი თანხის ოდენობა.
რამდენიმე თვის შემდეგ თქვენ შეძლებთ შეაფასოთ რამდენს ხარჯავთ ამჟამად საკვებზე. Ძალიან ბევრი?დაფიქრდით რა პროდუქტებს ყიდულობთ და ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა ისინი. ცალკე სტრიქონში ჩაწერეთ პროდუქტები, რომლებზეც უარის თქმა შეგიძლიათ.
მაგალითად, თუ მოგწონთ ჩიფსები, რეგულარულად სვამთ სოდას, დაფიქრდით – ღირს თუ არა ჯანმრთელობის გაფუჭება და მასზე ამდენი ფულის დახარჯვა? შესაძლოა, ერთ დროს თანხა დიდი არ მოგეჩვენოთ, მაგრამ ერთ-სამ თვეში უკვე დაგროვდება სოლიდური თანხა და თქვენ ალბათ ამ ფულით უფრო ღირებულის ყიდვას აირჩევთ.
ეწვიეთ მაღაზიას ქვემოთ მოცემული რჩევების გამოყენებით. განაგრძეთ თქვენი ხარჯების ჩაწერა და რამდენიმე თვეში შეძლებთ თვალყური ადევნოთ რამდენი დაზოგეთ.
ვიზუალური ვიდეო, თუ როგორ დაზოგოთ საკვები
როგორ ზოგავს ხალხი ფულს საკვებზე?
ჩვენ ყველანი ვსტუმრობთ სასურსათო მაღაზიებსა და სუპერმარკეტებს. ისინი გვთავაზობენ პროდუქციის უზარმაზარ მრავალფეროვნებას. ხშირად, მყიდველები კარგავენ თავებს და ხარჯავენ უამრავ ფულს, ყიდულობენ, ფაქტობრივად, სრულიად არასაჭირო საქონელს. მაშ, როგორ ვისწავლოთ როგორ დაზოგოთ პროდუქტები მაღაზიაში ქცევის მარტივი წესების გამოყენებით? მიჰყევით შემდეგ რჩევებს იმ ადამიანებისგან, რომლებმაც წარმატებით დაზოგეს საკვები, ისინი დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ უამრავი ხარჯისგან:
სუპერმარკეტში წასვლამდე აუცილებლად შეადგინეთ პროდუქტების სია და მკაცრად დაიცავით იგი. არის აპლიკაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამაში − მიკონომიადა " იყიდე ბანანი!».
მაღაზიაში სეირნობისას შეეწინააღმდეგეთ ცდუნებას იყიდოთ ისეთი ნივთები, რომლებიც არ შედის ადრე შედგენილ სიაში. დიახ, მათ შეუძლიათ თქვენი ყურადღების მიქცევა. ალბათ ისინი ფასდაკლებით არიან - და მხოლოდ დღეს! მაგრამ მერწმუნეთ, თქვენ არ გჭირდებათ ისინი.
ხალხი ზოგავს პროდუქტს საბითუმო დეპოებსა და მცირე საბითუმო მაღაზიებში ყიდვით. ამ ვარიანტის მინუსი ის არის, რომ ასეთი ადგილები ჩვეულებრივ მდებარეობს ქალაქის გარეთ ან სამრეწველო ზონაში. თუ მანქანა გყავთ, მაღაზიაში მისვლა რთული არ არის. თუ ეს შეუძლებელია, აირჩიეთ სუპერმარკეტები მინიმალური მარკირებით - მაგალითად, ოჰანიან Ფირზე.
- საბითუმო დეპოები, როგორც წესი, არ ყიდიან საქონელს საცალო ვაჭრობაში. გაერთიანდით თქვენს ნათესავებთან ან მეგობრებთან ერთად საბითუმო პუნქტებში საყიდლებზე.
შეადგინეთ თქვენი ოჯახის საჭირო საკვები პროდუქტების სია. ჩვეულებრივ არის ბოსტნეული, რძის პროდუქტები, ხორცი, მარცვლეული, ჩაი. დიდ მაღაზიებს რომ სტუმრობთ, შეადარეთ ამ პროდუქტების ფასები და ჩაწერეთ ბლოკნოტში. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომელ მაღაზიაში შეგიძლიათ დაზოგოთ ყველაზე მეტი.
გადაიხადეთ მხოლოდ ნაღდი ანგარიშსწორებით.
საბანკო ბარათებით გადახდისას ვერ იგრძნობთ რამდენს ხარჯავთ - დაუგეგმავი შესყიდვების რისკი უფრო მაღალია. შეგიძლიათ მაღაზიაში თან წაიღოთ ნაღდი ფული შეზღუდული რაოდენობით, რათა მეტის დახარჯვის ცდუნება არ მოგინდეთ.
როგორც წესი, ყველაზე ძვირადღირებული საქონელი განთავსებულია მყიდველის თვალის დონეზე. ყურადღება მიაქციეთ ქვედა და ზედა თაროებს.
ურიკის ნაცვლად გამოიყენეთ პატარა კალათები. მათ გაცილებით ნაკლები საკვები აქვთ.
ხალხი ზოგავს საკვებს მაღაზიაში გასვლამდე საჭმლის მირთმევით. ნუ წახვალ საყიდლებზე მშიერი. სტატისტიკის მიხედვით, ჭარბი ხარჯების დაახლოებით 20% შიმშილის გამო ხდება. ამ გზით თქვენ იყიდით ბევრად მეტ პროდუქტს, ვიდრე ნამდვილად გჭირდებათ.
ფასდაკლების სისტემა და აქციები
სუპერმარკეტის ფასდაკლების ბარათების თემა ცალკე განხილვას მოითხოვს. ეს არის ბარათი, რომლითაც შეგიძლიათ შეამციროთ შესყიდვის თანხა საბოლოო ჩეკში. ზოგიერთი სუპერმარკეტი მათ უფასოდ გაცემას გვთავაზობს, ზოგისთვის მცირე თანხის გადახდა მოგიწევთ. მაგრამ ისინი ნამდვილად დაგეხმარებათ ფულის დაზოგვაში, თუ მხოლოდ ერთ მაღაზიას ეწვევით. როგორ ვისწავლოთ როგორ დაზოგოთ ფული პროდუქტებზე ფასდაკლების ბარათების გამოყენებით?
სხვადასხვა სუპერმარკეტები ადგენენ მოჩუქურთმებულ ფასდაკლებებს - ჩვეულებრივ, ისინი მერყეობს 3-დან 10%-მდე. უმჯობესია აირჩიოთ ყველაზე იაფი მაღაზია, რომელსაც აქვს საკუთარი ფასდაკლების სისტემა. ზოგჯერ აქციები მოქმედებს მხოლოდ საქონლის კონკრეტული ჯგუფისთვის, მაგრამ უფრო ხშირად - მაღაზიის მთელი ასორტიმენტისთვის. თითოეულ შემთხვევას აქვს თავისი პირობები. მათ გასარკვევად და ბარათის განაცხადის ფორმის შესავსებად დაუკავშირდით მოლარეს, საინფორმაციო მაგიდას ან მაღაზიის ადმინისტრაციას.
- ფრთხილად იყავით ბონუსებთან ან ქულებთან.რეკლამაში ნათქვამია: თუ მათ დააგროვებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ პრიზი. ეს მეთოდი არც თუ ისე ეფექტურია, თუ არ დაგჭირდებათ ნივთი საპრიზო სიიდან – ბონუსების დასაგროვებლად, გაცილებით დიდ თანხას დახარჯავთ არასაჭირო პროდუქციის შესაძენად. როგორც წესი, ასეთი აქციები სასარგებლოა მხოლოდ სუპერმარკეტისთვის.
საჭმლის მომზადება და დაზოგვა: როგორ დავხარჯოთ ნაკლები?
დავუშვათ, რომ თქვენ შეარჩიეთ შესანიშნავი სუპერმარკეტი თქვენი საფულესთვის. არის დიდი ფასდაკლების სისტემა, ბიუჯეტის ფასები, შეადგინე სია და წახვედი საყიდლებზე? შესანიშნავი! შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ დაზოგოთ კიდევ უფრო მეტი:
- პირველი, შეცვალეთ ძვირადღირებული პროდუქტებიმათი იაფი კოლეგებისთვის. ამოიღეთ თქვენი რაციონიდან ახალი თევზი, თუ მასზე ფასები მოულოდნელად „აიწევს“ - ამის ნაცვლად, შეეცადეთ შეიძინოთ, მაგალითად, ფრინველის ხორცი. მნიშვნელოვანია იყიდოთ გაცივებული ხორცი და არა გაყინული, სადაც ზედმეტად გადაიხდით ყინულს. კალმახის ნაცვლად შეიძინეთ ვარდისფერი ორაგული, შეცვალეთ მოცარელა ადიღეური ყველით.
- დაფიქრდი ქვეპროდუქტების შესახებ. დროდადრო ხორცის ნაცვლად შეგიძლიათ შეიძინოთ ღვიძლი ან გული – ამ გზით დაზოგავთ ფულს და გააუმჯობესებთ სამზარეულოს უნარს.
- Ჩეკი სამზარეულოს საიტები. აქ შეგიძლიათ იპოვოთ საინტერესო და საბიუჯეტო რეცეპტები - ეს დაგეხმარებათ საყიდლების სიის შედგენაში.
თუ მოგწონთ კვაზი, თავად მოხარშეთ. თავად გააკეთეთ პელმენი, არ იყიდოთ გაყინული ბლინები - ამ ყველაფერზე შეგიძლიათ დაზოგოთ ბევრი! შეეცადეთ მოამზადოთ საკვები სეზონის მიხედვით - იყიდეთ ახალი პომიდორიდა ზამთარში კიტრი წამგებიანია, მაგრამ კომბოსტო და სტაფილო შეიძლება უსაფრთხოდ ჩადოთ კალათაში. როგორც წესი, შიდა პროდუქტები გაცილებით იაფია, ვიდრე უცხოური კოლეგები. შეგიძლიათ შეიძინოთ გაურეცხავი ბოსტნეული, ის უფრო იაფია და დიდხანს ინახება.
მწვანილი შეიძლება დამოუკიდებლად გაიზარდოს ფანჯრის რაფაზე, ეს არა მხოლოდ მოგცემთ საშუალებას დაზოგოთ ბევრი, არამედ დაამშვენოთ სამზარეულოს ინტერიერი.
დაფიქრდით შესაძლებელია თუ არა ზოგიერთი პროდუქტის შეცვლა. ხშირად რეკლამირებული კომპანიის პროდუქცია ხარისხით არ განსხვავდება იაფი ვარიანტისგან - მათი ყიდვისას თქვენ ზედმეტად იხდით ბრენდს. შეისწავლეთ თქვენი საყვარელი პროდუქტების ბაზარი და შემადგენლობა.
მთავარი წესი, თუ როგორ უნდა დაზოგოთ საკვები სამზარეულოში, არის არ მოხარშოთ ბევრი საკვები.
მოხარშულს ან გადაყრი, ან ზედმეტად ჭამ. და შესაძლებელი იყო პროდუქტების გაჭიმვა რამდენიმე დღის განმავლობაში. ყურადღება მიაქციეთ მარცვლეულს - ეს არის გემრიელი, ჯანსაღი და იაფი ვარიანტი. ბრინჯის ან წიწიბურის შეკვრა 30-40 რუბლს შეუძლია სამსულიან ოჯახს 6-ჯერ გამოკვებოს.
შეისწავლეთ პროდუქტების მოცულობა და გრამატიკა. მაგალითად, ერთი პროდუქტი შეიძლება რამდენიმე რუბლით იაფი ღირდეს, ვიდრე მეორე, მაგრამ ის წონით ჩამორჩება პირველ ვარიანტს. დაჭრილი პური და ძეხვი ჩვეულებრივ უფრო ძვირია, ვიდრე მათი " მთლიანი» ანალოგები. პურის მოჭრა შენ თვითონ შეგიძლია, არა?
- ჯერ მალფუჭებადი საკვები მიირთვით. იცით სიტუაცია, როცა რძეს ყიდულობთ და ერთი კვირის შემდეგ უცებ აღმოაჩენთ, რომ ის გაფუჭდა? ყურადღება მიაქციეთ შეძენილი პროდუქციის ვარგისიანობის თარიღს.
ჩვენ ვზოგავთ ოჯახის ბიუჯეტს პროდუქტებზე
ფულის დაზოგვის კიდევ ერთი გზაა მენიუს მომზადება 7 დღით ადრე. როგორ დაზოგოთ ფული საკვებზე ამ გზით? შეადგენ სიას, მიდიხარ მაღაზიაში, ყიდულობ მხოლოდ შენთვის საჭირო პროდუქტებს, რითაც ზოგავ დანარჩენს. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ დიეტა თქვენი გემოვნებით, შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენი საყვარელი კერძები ყოველკვირეულ მენიუში.
გახსოვდეთ: გემრიელად ჭამა არ ნიშნავს ძვირად ჭამას.
დაგეგმვისას მნიშვნელოვანი პუნქტია კვირის მენიუს დაუყოვნებლივ შედგენა, ასე რომ თქვენ გექნებათ მკაფიო გეგმა და ნაკლებად ხშირად წახვალთ საყიდლებზე და ნაკლები შესაძლებლობა გექნებათ ბიუჯეტის გადაჭარბების მიზნით. მაგალითად, ქვემოთ მოცემულია ბიუჯეტი და ჯანსაღი მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში:
- ორშაბათი. შვრიის ფაფასაუზმეზე ქიშმიშით, ლანჩზე ხორცით მწნილი, ვახშამზე ბოსტნეულის რიზოტო.
- სამშაბათი. დილით - ბლინები შესქელებული რძით, შუადღისას - ბოსტნეულის სალათიდა კარტოფილის კასეროლი, საღამოს - წიწიბურა ხორცის ბურთულებით.
- ოთხშაბათი. საუზმე - ბლინები, სადილი - საზღვაო მაკარონი და ბორში, ვახშამზე - მსუბუქი სტაფილოს სალათი და ხორცით ჩაშუშული კომბოსტო.
- ხუთშაბათი. საუზმეზე რძის ფაფა, ლანჩზე კრაბის სალათი და კომბოსტოს წვნიანი, ვახშამზე ბოსტნეულის ჩაშუშული, დესერტად ჟელე ან ნამცხვარი.
- პარასკევი. დილით სენდვიჩები სოსისთან ერთად, ლანჩზე - სალათი და ყველის სუპი, ვახშამი - შემწვარი კარტოფილი ხორცით.
- შაბათი. საუზმე: სემოლინა, სადილი: ხელნაკეთი პელმენი, ვახშამი - ბრინჯი შემწვარი თევზით.
- კვირა. დილა - ათქვეფილი კვერცხი, შუადღე - წვნიანი, საღამო - ზარმაცი კომბოსტოს რულეტები.
ახლა თქვენ იცით ძირითადი წესები, თუ როგორ დაზოგოთ ფული ოჯახში სასურსათო პროდუქტებზე. გააკეთე ეს თუ არა - ეს შენზეა დამოკიდებული. ძვირადღირებული საქონელი - არ არის აუცილებელი სასარგებლო პროდუქტი. ბევრი დიეტოლოგი თვლის, რომ შესაძლებელია საკვების დაზოგვა ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. საჭიროა მხოლოდ ბიუჯეტის სწორად განაწილება და დაგეგმვა და სტატიაში წარმოდგენილი მარტივი პრინციპების დაცვა. დახარჯეთ თქვენი ფული გონივრულად - არასდროს არის ზედმეტი ფული!
თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.
ბევრის დახარჯვა არ არის საჭირო იმისათვის, რომ კარგად იკვებო. მართალია, მართალი გითხრათ, კარგი საკვები, როგორიცაა ბოსტნეული, ხილი, თხილი და ცივი დაწურვის ზეთები, ხშირად უფრო ძვირია, ვიდრე პური, მაკარონი და ხორციც კი. ჩემი კლიენტების უმეტესობა, რომლებიც ჩივიან, რომ ეს უფრო ძვირია. რა თქმა უნდა, მე ყოველთვის მაქვს მათთვის პასუხი:
დღეს სწორი კვება დაზოგავს თქვენს ჯანმრთელობას და ფულს მომავალში. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ ექიმების გადახდა და მედიკამენტების შეძენა მრავალი დაავადებისთვის.
მაგრამ ნამდვილად არ არის სხვა გამოსავალი და ისევ მოგიწევთ არა მხოლოდ თქვენი ძალების, არამედ ხელფასის ნახევარის ინვესტიცია თქვენს ჯანმრთელობაში? და ეს უფრო რეალურია სურსათზე ფასების ზრდის ფონზე ...
მეჩქარება გსიამოვნებს. Არ არის აუცილებელი! მე შემოგთავაზებთ დიეტოლოგის ჩემს პირად ცხოვრებას, თუ როგორ უნდა მიირთვათ იაფად, მაგრამ გემრიელად და ჯანსაღად.
1. მოხარშეთ სეზონური ინგრედიენტებით
ეს ნიშნავს, რომ თუ ზამთარში თქვენს მხარეში პომიდორი და კიტრი არ იზრდება, მაშინ ... მთლიანად გამორიცხეთ რაციონიდან წელიწადის ამ დროისთვის ან მინიმუმამდე შეამცირეთ. შეცვალეთ ისინი კონსერვებით (სასურველია ბებიას ან თქვენ მიერ მომზადებული). და კიდევ უკეთესი - ძირეული კულტურებისთვის და ყველა ჯიშის კომბოსტოსთვის. არასეზონში რუკოლას და სხვა ახალი მწვანილის სალათების ნაცვლად, მოამზადეთ სალათები კომბოსტოსგან და ჭარხლისგან. დაეყრდენი სანამ არ გამოზამთრებ. ასეთი საკვები გაცილებით ნაკლები დაგიჯდებათ. და თქვენ თავიდან აიცილებთ ზედმეტ ნივთიერებებს შესხურებული უცხო ბოსტნეულისგან.
2. უთხარი არა მოხერხებულ საკვებს
როგორც ჩანს, პელმენი არც ისე ძვირია. კარგი პელმენი ხშირად ხორცზე მეტი ღირს. და ცუდი პირობა… რატომ გჭირდებათ ისინი საერთოდ? თუ ხორცს თავად იყიდით და ბავშვებთან ერთად მშვენიერი საღამო გაატარეთ, ერთი თვით წინასწარ დუმპინგების დამზადებაში, მაშინ გაცილებით ნაკლები დაგიჯდებათ. და მათ კიდევ უკეთესი გემო ექნებათ.
ჩემი წმინდა წესი: ხელნაკეთი საკვები სასურველია, გემრიელი, ჯანსაღი და იაფია, ვიდრე ნახევარფაბრიკატები.
ყველაზე მეტი, რისი ყიდვაც სიზარმაცისგან შემიძლია, არის მზა პიცის ცომი. მაგრამ ხანდახან, როცა ვფიქრობ იმაზე, თუ რამდენად შემეძლო ამ ფულისთვის პიცის ქერქის გაკეთება, სწრაფად ვნანობ ამ გადაწყვეტილებას. ასე რომ ნუ გაიმეორებ ჩემს შეცდომებს.
3. არა ძეხვი
ჯერ ერთი, საზიანოა. და მეორეც, ძვირია. თუ ძალიან გინდათ სენდვიჩი, მაშინ შეგიძლიათ ღუმელში გამოაცხვოთ ხორცის ნაჭერი სანელებლებით და მისგან თხელი ნაჭრები დაჭრათ. თუ მარტო ცხოვრობთ ან სახლში ცოტას მიირთმევთ, მაშინ ხორცი რომ არ გაქრეს, შეგიძლიათ გაყინოთ მზა სახით და მიიღოთ საჭიროებისამებრ.
თუ მოგწონთ მსუბუქად დამარილებული თევზი, მაშინ გაცილებით იაფი ჯდება თავად მოაყაროთ მარილი. აქ არის მთავარი უნივერსალური რეცეპტი, რომლის მიხედვითაც თევზს ვამარილე.
500 გრამი თევზის ფილე აიღეთ 2 სუფრის კოვზი მარილი და 2 სუფრის კოვზი შაქარი (მარილი და შაქარი კარგად აურიეთ). გააბრტყელეთ თევზი შაქრისა და მარილის ნარევში, გადააფარეთ ფილმი ან უბრალოდ დატოვეთ დახურულ კონტეინერში და გააგზავნეთ მაცივარში ერთი დღით. ყველაფერი! ერთი დღის შემდეგ თევზი მზად არის საჭმელად. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი მშრალი მწვანილი (კამა, ოხრახუში...) და/ან რაიმე ძლიერი, მაგალითად, მოაყაროთ კონიაკი, ვისკი ან არაყი. დამარილების შემდეგ თევზი შეიძლება ნაწილებად დაჭრათ, ან მომავლისთვის გაყინოთ.
4. გააკეთე მენიუ კვირისთვის
არაფერი დაზოგავს ფულს, დროსა და ნერვებს ისე, როგორც ყოველკვირეული მენიუს შედგენა. ოჯახის კითხვაზე "რა გვაქვს სადილად?" პასუხი ყოველთვის მზად გექნებათ. დიახ, და თქვენ თვითონ არ გჭირდებათ ყოველდღე ტანჯვა ამ საკითხზე.
დიახ, კვირაში ერთი საათი უნდა დახარჯოთ კვების გეგმის შედგენაზე. მაგრამ გპირდებით, რომ მოგვიანებით მადლობას გადაუხდით საკუთარ თავს ამისთვის და არაერთხელ. ვეთანხმები და ამიტომ აუცილებელია მთელი დღის განმავლობაში სხვადასხვა გადაწყვეტილებების მიღება და მათი განხორციელება. მომდევნო კვირის მენიუს შედგენით თქვენ დაიცავთ თავს დღეში კიდევ ორი გადაწყვეტილების მიღებისგან: რა იყიდოთ სახლისკენ მიმავალ გზაზე და რა მოამზადოთ ახლა, მაგრამ სასურველია სწრაფად?
მენიუს შედგენისას წინასწარ გაითვალისწინეთ თქვენი გეგმები ამ კონკრეტულ კვირაში და ზოგიერთ დღეებში მოამზადეთ უფრო დიდი ულუფები ისე, რომ საჭმელი საკმარისი იყოს ორი დღის განმავლობაში. ამ მიზნისთვის საუკეთესოდ შეეფერება სუპები და ღუმელები.
მაგალითად, თუ ოთხშაბათს ხართ, მაშინ სამშაბათს მოამზადეთ რამე ერთდროულად ორი დღის განმავლობაში. მაშინ არ მოგიწევთ ფიტნესის შემდეგ შიმშილი ან თქვენი ძალისხმევის გაუქმება იმ ნამცხვრის ნარჩენების ჭამით, რომელიც შაბათ-კვირიდან მაცივარში დევს.
5. იყიდეთ რაც შეიძლება მეტი პროდუქტი საბითუმო მოვაჭრეებისგან
დიახ, ზოგიერთ მათგანში პროდუქციის ხარისხი და ასორტიმენტი სასურველს ტოვებს. მაგრამ მაგნიტის წიწიბურა ნამდვილად არ არის უარესი, ვიდრე აზბუკა ვკუსას წიწიბურა. და ფასი ზოგჯერ ძალიან სერიოზულად განსხვავდება.
პირადად მე ასე ვაკეთებ: საყიდლების სიის შედგენის შემდეგ ჯერ იაფფასიან სუპერმარკეტში მივდივარ და იქ ჩემი სიიდან ყველაფერს ვყიდულობ. მერე მივდივარ კარგ/ძვირიან მაღაზიაში, რომელსაც აუცილებლად აქვს ყველაფერი ან თითქმის ყველაფერი.
დიახ, ამას მეტი დრო სჭირდება. მაგრამ მე მხოლოდ კვირაში ერთხელ ვყიდულობ სასურსათო პროდუქტებს, რადგან მე მაქვს მენიუ და საყიდლების სია. ვიდრე სამსახურიდან სახლში მიმავალ ყოველდღიურად სასურსათო მაღაზიაში სირბილთან შედარებით, ჩემი მეთოდი უფრო სწრაფი და ეკონომიურია.
6. არ გადაყაროთ საკვები
ისწავლეთ ნარჩენების ჭამა ჯერ მაცივარში და მხოლოდ ამის შემდეგ წადით მაღაზიაში.
დიახ, მესმის, რომ უფრო მშვიდად ხარ, თუ მაცივარში ყოველთვის არის რძე და რძე. მაგრამ სამყარო არ დაინგრევა, თუ ისინი იქ არ იქნებიან ორი ან თუნდაც (საშინელება!) სამი დღე. დააკავშირეთ ფანტაზია. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე პროდუქტი, მაშინ არ დარჩებით მშიერი. ნარჩენებით საჭმლის მომზადებისას ახლებს სცადეთ, ხანდახან მოულოდნელად. გემრიელი საჭმელიდა ასევე დაზოგე ბევრი ფული. ბოლოს და ბოლოს, იშვიათად რომელიმე ჩვენგანი ახერხებს რძეზე წასვლას და მხოლოდ რძის ყიდვას... როგორც წესი, მარკეტინგულ ხრიკებს ვუშვებთ და იმაზე მეტს ვყიდულობთ, რაც გვჭირდება.
ჩემს შვილებს, მაგალითად, უყვართ ბანანი. მათ წელიწადში ტონა ვყიდულობ. და ხშირად კვირის ბოლოს ისინი მაინც მთავრდება. თავიდან იყო აღშფოთება: „როგორ ასე! სახლში ბანანი არაა, დედა?!”. მაგრამ შემდეგ ბავშვები შერიგდნენ და დაიწყეს ჭამა, რასაც აძლევდნენ. და ასევე აღარ გვაქვს თავის ტკივილი, როგორ და რით მივაწოვოთ ბავშვი.
ჩემს ყოველკვირეულ მენიუში შემოვიტანე დღე „ვახშამი ნარჩენებისგან“. ასეთ დღეს ან სუფრაზე ვდებ წინა-ორი დღიდან შემორჩენილ ნახევრად შეჭმულ ცხელ კერძს, ან, თუ არ არის, რაღაცას ვამზადებ, რაც დარჩა. ჩვეულებრივ, ეს დღე კვირას ხურავს.
7. ყურადღება მიაქციეთ გაყინულ ბოსტნეულს და კენკრას
ისინი ისეთივე კარგია, როგორც ახალი. განსაკუთრებით გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, ეს რჩევა გამოგადგებათ. ასეთი ბოსტნეული და კენკრა მოსავლის აღებისთანავე იყინება, ამიტომ მათი კვებითი ღირებულება მაქსიმალურად არის შენარჩუნებული იმ „სუფთა“ ბოსტნეულთან შედარებით, რომლებიც სარდაფებში კვირების განმავლობაში ინახება.
ერთადერთი, მაგრამ: მაღაზიაში რომ ირჩევთ, დარწმუნდით, რომ ყინულით არ დაიფაროს და სიმსივნის სახით არ გადაიზარდოს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ რაღაც ეტაპზე დაირღვა მათი შენახვის პირობები, ნახევრად გალღობდნენ და დაკარგეს საკვები ნივთიერებების ნაწილი.
კარგი გაყინული ბოსტნეული და კენკრა უნდა იყოს დამსხვრეული.
8. მოძებნეთ ვადაგასული პროდუქტები
ყოველთვის არა, მაგრამ ხშირად არის ფასდაკლება ასეთ პროდუქტებზე. თუ არა, მაშინ მიდით მოლარეს და მოითხოვეთ ფასდაკლება. მათთვის უფრო მომგებიანია ფასდაკლებით გიყიდონ, ვიდრე პროდუქციის გადაყრა.
ხშირად, მწარმოებლები ზედმეტად იზღვევენ თავს პროდუქტის ვარგისიანობის ვადით. თითქმის არ ვაქცევ ყურადღებას მარცვლეულისა და მაკარონის, სანელებლების, მარილის, ჩაის და სხვა პროდუქტების ვადის გასვლის თარიღს, რომელთა შენახვაც დიდი ხნით შეიძლება.
თუ ეს ხორცია, მაშინ, როდესაც სახლში მიხვალთ, მაშინვე გაყინეთ იგი, მანამდე ნაწილებად დადეთ პლასტმასის ჩანთებში. არ დაგავიწყდეთ ხელი მოაწეროთ მათ ჩვეულებრივი ბურთულიანი კალმით, რომელშიც მითითებულია შინაარსი და გაყინვის თარიღი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მოგვიანებით ვერაფერს ამოიცნობთ.
თუ ეს არის ყველი და რძის პროდუქტები, მაშინ უმჯობესია მიირთვათ ისინი რაც შეიძლება მალე (შეფუთვაზე მითითებული თარიღიდან არაუგვიანეს ხუთი დღისა). აბა, თუ დღეს აპირებთ ხაჭოთი რაღაცის მომზადებას და ის უბრალოდ დევს ფასდაკლებულ თაროზე ვარგისიანობის ვადის გამო, რომელიც ასევე დღეს იწურება.
ყურადღება! ეს პროდუქტები საუკეთესოა მაღაზიაში, თუ ვადა ამოიწურა: ახალი ხორცი და ფრინველი; დამარილებული და განსაკუთრებით დამარილებული თევზი; გალღობილი საკვები, რომელიც, თეორიულად, უნდა იყოს გაყინული; რძე და პური.
9. მოხარშეთ ორი დღე
როგორც ზემოთ აღინიშნა, ეს დაზოგავს თქვენს დროს. გარდა ამისა, უცნაურად საკმარისია, ეს შეამცირებს კვების ხარჯებს. საიდუმლო ის არის, რომ ნარჩენები ნაკლები იქნება.
თუ ძალიან დიდი ოჯახი გყავთ და ყველაფერს ერთბაშად მიირთმევენ, მაშინ შესაძლო ნარჩენებიდან შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი ვახშამი მეორე დღეს ვიღაცისთვის სახლიდან.
10. მენიუს შედგენისას აირჩიეთ კერძები, სადაც პროდუქტები მეორდება
თუ კომბოსტოს სალათა გაქვთ, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთდროულად შეჭამოთ მთელი თავი კომბოსტო. ამიტომ მიზანშეწონილია სხვა დღეს შევიტანოთ ან კომბოსტოს წვნიანი ან ჩაშუშული კომბოსტო. თუ თქვენს ერთ-ერთ კერძს შეიცავს რეჰანი ან ოხრახუში, გამოიყენეთ ისინი მინიმუმ კიდევ ერთ კერძში ამ კვირაში. ასე არაფრის გადაყრა არ დაგჭირდებათ. საკვების გადაყრა ხომ ფულის გადაყრას ნიშნავს.
მართალი გითხრათ, ამ სტატიის ჩაფიქრებისას დარწმუნებული არ ვიყავი, მიმიღებდა თუ არა საკმარის რჩევებს ამ თემაზე. მაგრამ წერის პროცესში კიდევ ბევრი იდეა გამახსენდა, რომლებსაც წარმატებით ვიყენებ ცხოვრებაში. იმდენი, რომ ყველა მათგანი არ ჯდებოდა ამ სტატიაში. ამიტომ გპირდებით, რომ ეს თემა მომავალშიც გავაგრძელებ.
ჯანმრთელობას გისურვებთ!
ბევრი დიასახლისი, განსაკუთრებით ის, ვინც ახლა იწყებს ოჯახურ ცხოვრებას, სერიოზულად ფიქრობს ერთი თვის განმავლობაში საჭირო პროდუქტების კონკრეტული ჩამონათვალის შედგენაზე, ზოგიერთი მათგანი და ეს ძალიან სწორი გზაა. ასეთი სიის განკარგულებაში რომ გქონდეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ ჭკუა მოაწყოთ მაღაზიაში ყოველი მოგზაურობის წინ და, რაც მთავარია, მისი დახმარებით შეგიძლიათ ღირსეულად დაზოგოთ ოჯახის ბიუჯეტი.
დეტალური ყოველთვიური სასურსათო სია ოჯახისთვის
გარკვეული არსებული ეკონომიკური მდგომარეობის, ასევე ბაზრის მოთხოვნისა და მიწოდების გაანალიზების შემდეგ შესაძლებელია შედგენა ძირითადი სასურსათო სია თვისთვის, რომელიც შეგიძლიათ თავდაპირველად აიღოთ საფუძვლად და რამდენიმე თვეში შეცვალოთ და მოერგოთ „საკუთარ თავს“, თქვენი ოჯახის საჭიროებებზე და ფინანსურ შესაძლებლობებზე ფოკუსირებით. მასში ჩამოთვლილია ის პროდუქტები, რომლებიც უნდა შედგებოდეს ჯანსაღი და მკვებავი დიეტისგან.
ბოსტნეული:
- კარტოფილი
- კომბოსტო
- სტაფილო
- Პომიდვრები
- კიტრი
- ნიორი
- ჭარხალი
- მწვანეთა
ხილი:
- ვაშლი
- ბანანი
- ფორთოხალი
- ლიმონები
Რძის პროდუქტები:
- კარაქი
- კეფირი
- რძე
- Არაჟანი
- Ხაჭო
- მყარი ყველი
- დამუშავებული ყველი
დაკონსერვებული საკვები:
- თევზი (სარდინი, საური და ა.შ.)
- ჩაშუშული
- პოლკა წერტილები
- Სიმინდი
- Შედედებული რძე
- სოკო
გაყინვა, ხორცპროდუქტები:
- ხორცის ნაკრები სუპისთვის (ქათამი, ღორის ხორცი)
- ფეხები (ბარძაყები)
- ღორის ხორცი
- საქონლის ხორცი
- თევზი (პოლოკი, ძირი, ძირი და ა.შ.)
- ახალი სოკო (შამპინიონები, სოკო)
- ხორცის ბურთულები და კოტლეტი
- ფენოვანი ცომი
პროდუქტები დეკორაციისთვის:
- მაკარონი (რქები, ბუმბული და ა.შ.)
- სპაგეტი
- წიწიბურა
- ქერის ბურღული
- ჰერკულესი
- სიმინდის მარცვლები
- ბარდა
სხვა პროდუქტები:
- Პომიდორი
- მდოგვი
- Მცენარეული ზეთი
- ძმარი
- Მარგარინი
- საფუარი
- შაქარი და მარილი
- შავი და წითელი წიწაკა
- დაფნის ფოთოლი
- შავი და მწვანე ჩაი
- კაკაო
ვინმეს შეუძლია ამ სიას დაუმატოს თავისი ინდივიდუალური საქონელი, რომელიც საკვების მსგავსად სწრაფად იწურება - ვთქვათ ნაგვის ტომრები, საკვების ჩანთები და ფილმი, ჭურჭლის სარეცხი ღრუბლები .
დიასახლისი, რომელსაც ხშირად უყვარს ღუმელში ცხობა და მოხარშვა, აქ უთუოდ დაამატებს ცომის გამაფხვიერებელი, ვანილინი, ფოლგა და სპეციალური ქაღალდი ნამცხვრებისთვის
.
ოჯახს, რომელშიც კატა ცხოვრობს, იქნება მოდა საკვები და კატის ნაგავი.
გარდა ამისა, ზოგიერთ დიასახლისს შეუძლია გადაკვეთოს ზოგიერთი პროდუქტი, რომელიც მათ ოჯახში არ არის მოთხოვნადი. ვეგეტარიანული შეხედულებების მქონე ადამიანები ამ სიას მთლიანად გაანახევრებდნენ. მაგრამ ბაზა არის საფუძველი, ის ემსახურება საკუთარი სიის შედგენას და შეიძლება ნებისმიერი გზით გარდაიქმნას.
რჩევები ოჯახის ბიუჯეტის დაზოგვის შესახებ - როგორ ვიყიდოთ მხოლოდ ყველაზე საჭირო ერთი თვის განმავლობაში?
ფაქტობრივად, პროდუქტების სიის შედგენა არც ისე რთულია. დარწმუნდით, რომ თქვენ შეძლებთ შექმნათ თქვენი ოჯახის პროდუქტების სია. რა დაგეხმარება ამაში?
რჩევები თქვენი ბიუჯეტის დაზოგვისთვის სასურსათო პროდუქტების შეძენისას:
საკვების ყიდვისას ფულის დაზოგვის ძირითადი პრინციპები
რას ყიდულობთ ყოველთვიურად? ოჯახის ბიუჯეტი და ხარჯები. მიმოხილვები
ელვირა:ბაღში ბევრი რამ იზრდება: კარტოფილი, სტაფილო, კიტრი პომიდვრით, ჟოლო და მარწყვი, ლობიო. თანაც ჩემი ქმარი მდინარეში თევზაობს ხოლმე, ამიტომ არც ფულს ვხარჯავთ, ძალიან იშვიათად ვყიდულობთ ზღვის თევზს, ხო, სავარაუდო სია ასეთია და მაშინაც არ უნდა, თითქმის ყოველთვის იყიდეთ ის, რაც არ გიყიდიათ წინა თვეში. ხილიდან ხშირად ვიღებთ ვაშლს და მსხალს, მარცვლეულიდან - წიწიბურა, ბრინჯი, ბარდა და ფეტვი, ხორციდან ვყიდულობთ ქათმის და საქონლის ხორცს, შებოლილ ხორცს, ასევე მზა დაფქულ ხორცს, რძის პროდუქტებიდან - კარაქი, ყველი, იოგურტი და ნაყინი ბავშვებისთვის. გარდა ამისა, ყოველთვიურად მოთხოვნადია ხორცის და თევზის კონსერვები, ჩაის ხშირად მიირთმევენ ტკბილეულთან, ორცხობილასთან და ა.შ. ყოველდღიური შესყიდვები მოიცავს პურს, პურს, ფუნთუშებს, რძეს და კეფირს.
მარგარიტა:მეჩვენება, რომ შეუძლებელია რაიმე უნივერსალური სიის შედგენა. ბოლოს და ბოლოს, ყველას სხვადასხვა გემოვნება. აი, მაგალითად, ჩვენი ორი ზრდასრული და ერთი შვილის ოჯახი 13 წლისაა. აი ეს გამახსენდა. გასაკვირი არ არის, რომ რაღაც დამავიწყდა. ხორცი: საქონლის ხორცი, ქათმის მკერდი, ძროხის ღვიძლი, დაფქული ხორცი, თევზი მარცვლეული: მარცვლეულიბრინჯი, ფეტვი და წიწიბურა, ბარდა. ფქვილი, ლაფსი, მზესუმზირა და კარაქი, მაკარონი. რძემჟავა პროდუქტები: რძე, კეფირი, ხაჭო, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ყველი, არაჟანი. მწვანილის ჯიშები. ხილი: ვაშლი, ბანანი და ფორთოხალი ასევე მაიონეზი, შაქარი, მარცვლეული ყავა და ჩაი, კვერცხი, პური, ტკბილეული ჩაისთვის.
ნატალია:
ჩემს სამზარეულოში საკვები არასდროს მთავრდება. ყოველთვის საკმარისია ის, რაც გჭირდებათ საჭმლის მომზადებისთვის - მარილი და შაქარი, კარაქი და ფქვილი, სხვადასხვა სახის კონსერვები და ა.შ. სწორედ მაშინ, როცა მაკარონის ბოლო შეფუთვას ვხსნი, მივდივარ მაცივართან, რომელზეც ქაღალდის ფურცელი კიდია და მაკარონი იქვე ვდებ. ასეა ყველა პროდუქტთან დაკავშირებით. თურმე უფრო ხშირად მაქვს სია არა ერთი თვის, არამედ ერთი კვირის. გარდა ამისა, სამ დღეს ვამზადებ ერთჯერადად და კერძებს წინასწარ ვგეგმავ. ამიტომ, ისე არ ხდება, რომ საჭმლის მომზადებას უცებ მივხვდე, რომ რაღაც აუცილებელი კომპონენტი სახლში არ არის. ამ სიაში შედის ბოსტნეული და ხილი უშეცდომოდ. ზოგადად, თითოეულ ოჯახს აქვს განსხვავებული ბიუჯეტი, ასე რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეადგინოთ ერთი სია, რომელიც აბსოლუტურად ყველას მოერგება.
უბრალოდ იფიქრეთ, რომ თქვენი ხელფასის 35%-ზე მეტი იხარჯება საკვებზე. კითხვა: როგორ დაზოგოთ ფული საკვებზე? დღეს ის მეორე ადგილზეა პრობლემის შემდეგ: „როგორ გადავიხადოთ იპოთეკა?“. სტატიაში გეტყვით, თუ რა გზებია დაზოგოთ საკვებზე არა მხოლოდ აქტუალური, არამედ ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოც.
- დაზოგეთ საკვები გონივრულად. უფრო გონივრული იქნება საკვების დაზოგვა სუპერმარკეტში ფასდაკლებით ყიდვით, ვიდრე ბაზარზე შეღავათიან ფასად დაგვიანების ან გაფუჭების გამო.
- დაგეგმეთ საჭირო თანხა კვირისთვის შედგენილი მენიუს მიხედვით. დაწერეთ სიები, რაც გჭირდებათ. მაგალითი მენიუ შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს (მარცხნიდან მარჯვნივ ცხრილის გადახვევა შესაძლებელია):
Კვირის დღეები საუზმე ვახშამი ვახშამი ორშაბათი ბრინჯის ფაფა რძით, პური კარაქით კომბოსტოს წვნიანი საწყისი მჟავე კომბოსტო, ბოსტნეულის ვინეგრეტი ძროხის სტროგანოვი ქათმის გულით, ხორბლის ფაფა სამშაბათი კარტოფილის ბლინები ქათმის ხორცით და არაჟანით პილაფი ქათმით პოლოკის ყველის წვნიანი, სტაფილოს სალათი ნიორით ოთხშაბათი შვრიის ფაფა თხილით, კენკრით ან ჩირით რასოლნიკი გულით, კარტოფილის პიურე სტაფილოს კატლეტით ქათმის და მაკარონის კერძი ხუთშაბათი ჩიზქეიქები ჯემით ან არაჟნით ბორშისა და ჭარხლის სალათი ქლიავით შემწვარი კარტოფილი სოკოთი პარასკევი შემწვარი კვერცხები პომიდორით ყური და ქაშაყი ბეწვის ქურთუკის ქვეშ ბოსტნეულის ჩაშუშული ღორის ხორცით შაბათი ბლინები არაჟნით სოლიანკა და ახალი ბოსტნეულის სალათი კომბოსტოს რულონები კვირა ცხელი სენდვიჩები ბარდის წვნიანი და ხორცის ბურთულები მაკარონით წიწიბურა ღვიძლთან ერთად - გაანალიზეთ ყოველთვიური შესყიდვები. დაჯექი და შეადგინე საკვების სია, სად, რა და რა ფასებში ყიდულობ. განსაზღვრეთ პროდუქტები, რომლებზეც მზად ხართ უარი თქვათ და რა არის სასარგებლო დამატება. მაგალითად, ბევრი ყიდულობს დიეტურ ბარებს, რომლებიც ადვილად შეიძლება შეიცვალოს უფრო იაფფასიანი შვრიის ფაფა ჩირით.
- შეიძინეთ მხოლოდ ის პროდუქტები, რომლებიც თქვენს სიაშია. არ მოგატყუოთ ახლა თქვენთვის იაფი, მაგრამ არასაჭირო საქონლის გაყიდვით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭმელზე ფულის დაზოგვის მცდელობა გადაიქცევა ფუჭ ხარჯვაში.
- საყიდლებზე გასვლამდე ისადილეთ. ამ შემთხვევაში, საგრძნობლად შემცირდება შანსები, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოს პირის ღრუს სურნელს და მაღაზიაში დაუგეგმავ შეძენას.
- ყურადღება მიაქციეთ ქვედა თაროებს. ეს რჩევა დაგეხმარებათ დაზოგოთ ბევრი ფული საკვებზე. მაღაზიის მარკეტინგი ხომ ისეა მოწყობილი, რომ ყველაზე ძვირი და პოპულარული მყიდველის თვალის დონეზეა.
- პროდუქციის ყიდვისას ყურადღება გაამახვილეთ 1 კგ-ის ღირებულებაზე. პროდუქტები. მაგალითად, ტკბილეული წონით რამდენჯერმე ნაკლები ღირს ვიდრე იგივე, მაგრამ ბრენდირებული შეფუთვაში.
- უპირატესობა მიანიჭეთ რბილ შეფუთვას. მასში შემავალი რძე ყოველთვის უფრო იაფია, ვიდრე მუყაოში.
- დარგეთ თქვენი მწვანილი თქვენს ფანჯრის რაფაზე. ხახვი, კამა და ოხრახუში კარგად იზრდება სახლში. ახლა თქვენ ყოველთვის გექნებათ ახალი მწვანილი ერთი პენისთვის. ასევე მოსახერხებელია ზაფხულში მოკრეფილი კამა საყინულეში ზამთრისთვის გაყინვა.
- სცადეთ არაპოპულარული ადგილობრივი მწარმოებლების პროდუქტები. მის ღირებულებაში არ შედის სარეკლამო ხარჯები და ხარისხი ზოგჯერ აჭარბებს ცნობილი ბრენდების პროდუქტებს.
- უთხარი არა ბარათებს. თანხები, რომლებიც მათზეა, ძნელია კონტროლი. თან წაიღეთ მხოლოდ ნაღდი ფული + 10% გაუთვალისწინებელი ხარჯებისთვის.
- გააკეთეთ ხელნაკეთი ბლანკები შაბათ-კვირას ერთი კვირის განმავლობაში. პელმენი, კომბოსტოს რულეტი, კოტლეტი და დუმპლინგი ყოველთვის უნდა იყოს მაცივარში, იმ შემთხვევაში, თუ მოხარშვის დრო არ არის საკმარისი.
- შეიძინეთ ხორცი, ძეხვეული, ყველი და მრავალინგრედიენტიანი საკვები მხოლოდ შაბათ-კვირას და სახალხო დღესასწაულებზე.
- სეზონზე დაბალ ფასად ნაყიდი ბოსტნეული შეინახეთ საყინულეში ბოსტნეულის ნარევების სახით, რომელიც წავა სუპსა და ძირითად კერძში.
- შეარჩიეთ დასავლური პროდუქტების შიდა ანალოგები. ბევრი მათგანი უფრო იაფი და სასარგებლოა, ვიდრე უცხოური ქილები მიმზიდველ პაკეტებში და, ზოგადად, საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ ფული საკვებზე.
- დივერსიფიკაცია თქვენი დიეტა. გვერდით კერძად გამოიყენეთ იაფი მარცვლეული: მარგალიტის ქერი, ხორბალი, იაჩკა.
- შეეცადეთ იყიდოთ მთლიანი საკვები. მაგალითად, ქათმის ყიდვა უფრო ნაკლები დაჯდება, ვიდრე ცალკეული ნაწილების შეძენა.
- ხორცის მოხმარება შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს, თუ ის არ არის მოხარშული მისი სუფთა სახით, მაგრამ გამოიყენება პილაფში, კასეროლებში ან წვნიანში.
- თუ დიდი ოჯახი გყავთ, ნუ მოამზადებთ ნაწილებად კერძებს. თავისუფლად შეცვალეთ წვრილმანები ძვალზე ჟულიენით ან ძროხის სტროგანოვით.
- ხორცის ნაცვლად გამოიყენეთ სუბპროდუქტები. ეს გახდის თქვენს კვებას სრულყოფილს და საშუალებას მოგცემთ ღირსეულად დაზოგოთ საკვები. მაგალითად, ძროხის გულის ღირებულება ფილეზე 2-ჯერ იაფია.
- იყიდეთ რაც შეიძლება ნაკლები ტკბილეული. თავად გამოაცხვეთ ბლინები, ფუნთუშები, ღვეზელები და ჩირისგან მოამზადეთ ნატურალური კანფეტები. ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ ბიუჯეტის, არამედ ჯანმრთელობის დაზოგვას.
- მოწყობა მარხვის დღეები. ამ დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაზე ძვირადღირებული პროდუქტების გარეშე: თევზი, ხორცი და ყველი. ჩაანაცვლეთ ისინი ფაფით, ბოსტნეულით და ხილით.
- გამოაცხვეთ ხელნაკეთი პური. მისი ღირებულება დაახლოებით 30%-ით იაფია, ვიდრე მაღაზიაში. და წლის განმავლობაში შეგიძლიათ დაზოგოთ სუფთა თანხა საკვებზე.
- ჩართეთ მეტი წვნიანი თქვენს დიეტაში. ისინი ითვლება ყველაზე იაფ კერძად. დროის დაზოგვის მიზნით, შეგიძლიათ მოხარშოთ ბულიონის დიდი ქვაბი და მის საფუძველზე მოამზადოთ სხვადასხვა წვნიანი მთელი კვირა.
- საკვების კარგი დანაზოგი დაგეხმარებათ შეიძინოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ სპეციალიზებულ კვების ბაზრებზე და მცირე საბითუმო ბაზებზე.
- წადით მაღაზიაში თქვენი პაკეტით.
- არ მიიღოთ მზა კერძები და სუპერმარკეტებში დაჭრილი. მათზე ზღვარი 30%-ს აღწევს.
- ყურადღება მიაქციეთ ჩეკებს. შეცდომით ხომ არ დაარტყეს 2-ჯერ სხვა პროდუქტი ან იგივე.
- არ იყიდოთ ბევრი საკვები, რომელიც სწრაფად ფუჭდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საკვების დაზოგვის ნაცვლად, დამატებით ხარჯებს მიიღებთ.
- მიიღეთ სადილი სახლიდან სამუშაოდ. სასადილო ოთახში საკვები უფრო ძვირია და არა ისეთი გემრიელი, როგორც ხელნაკეთი.
როგორ და რა პროდუქტებზე შეგიძლიათ დაზოგოთ
- Რძის პროდუქტები. რაციონიდან მარტივად შეგიძლიათ ამოიღოთ ყველი, ხაჭოს მასები და სინთეზური იოგურტები. შეცვალეთ ისინი მთელი რძით, ხაჭოიანი რძით, თოვლის ბურთით, ბიფივიტით. უფრო იაფად და უკეთესად გამოვა.
- ხილი. თაროებზე სხვადასხვა ხილი გვხვდება მთელი წლის განმავლობაში. მაგრამ მათი ღირებულება რადიკალურად განსხვავებულია შეძენის სეზონის მიხედვით. შუა შემოდგომაზე საზამთრო, ნესვი, ატამი, გარგარი შესამჩნევად იაფდება, ამიტომ ამ დროს მათი ყიდვა მომგებიანია. ზამთარში უპირატესობა მიანიჭეთ ვაშლს, ბანანს, ლიმონს და ჩირს. იანვრის დასაწყისში შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული ეგზოტიკურ პროდუქტებზე: გრეიფრუტი, ფეიხოა, პომელო, პომელო. მათი ფასები ჩვეულებრივ 20%-ით მცირდება.
- ბოსტნეული. ზოგადად ბოსტნეულის ფასი ზაფხულსა და შემოდგომაზე მინიმუმს აღწევს. ზაფხულის ბოლოს იწყება ჭარხლის, კარტოფილის, ხახვის და სტაფილოს სეზონი. მათი ყიდვა შეგიძლიათ თითქმის ერთ პენიად, რომლის გამოყენებაც ღირს. ამ საკვებ პროდუქტებზე ფულის დაზოგვა შეგიძლიათ გვიან შემოდგომამდე. აგვისტოში ბადრიჯანი, ფერადი და ჩინური კომბოსტო, რომელიც დეკემბრისთვის 3-ჯერ გაიზრდება.
ზამთარში გოგრის, ბრიუსელის კომბოსტოს და ბოლოკის შეძენა შესაძლებელია ოდნავ შეღავათიან ფასებში. გაზაფხულისთვის ეს სია შეივსება ასპარაგით, ბოლოკით, კამათა და მარწყვით.
იმისათვის, რომ გაგიადვილოთ ბოსტნეულის სეზონურობაზე ნავიგაცია, შეხედეთ შემაჯამებელ სქემას:
- ხორცი. სუფთა ხორცი ძვირია. მაგრამ არავინ შეგიშლით ხელს მასში მარცვლეულის დამატებას, რომელიც კოტლეტს მოგცემთ უჩვეულო გემოდა საშუალებას გაძლევთ დაზოგოთ ფული საკვებზე ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. გაყინულის ნაცვლად, შეიძინეთ გაცივებული ხორცი, ასე რომ ყინულისთვის ზედმეტი გადახდა არ მოგიწევთ. ასევე სასარგებლოა ხორცის კვარტალში ყიდვა. ამისათვის შეგიძლიათ ითანამშრომლოთ ოჯახთან ან ნათესავებთან და დაუყოვნებლივ აიღოთ ნახევარი კარკასი.
- თევზი. თევზის ძვირადღირებული ჯიშები: ორაგული, სკუმბრია, ორაგული, მწვანილი, თინუსი უნდა შეიცვალოს უფრო მკვებავი და იაფი ჯიშებით: ქაშაყი, ჰალიბუტი, ვირთევზა და ყვავილედი. ყინულის ქურთუკში თევზის ყიდვა ორმაგად ძვირია. და თავმოყრილი ზღვის პროდუქტები, რაც არ უნდა თქვას, უფრო ეკონომიურად გამოდის, ვიდრე ფილე.
ტოპ 3 სასარგებლო აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ დაზოგოთ საკვები
21-ე საუკუნეში არანაირი ქმედება არ არის სრულყოფილი მაღალი ტექნოლოგიების გამოყენების გარეშე. მოკლედ გადახედეთ 3 აპს, რომლებიც მარტივი გამოსაყენებელია და ავტომატიზირებს საკვების დაზოგვას
ედადილ
უფასო სერვისი, რომელიც დაგეხმარებათ დაზოგოთ ფული სასურსათო პროდუქტებზე. აქ ნახავთ პროდუქციას ყველა პოპულარული ქსელიდან: Magnit, Pyaterochka, Spar და ა.შ. აპლიკაციას აქვს შესაძლებლობა ნახოს სუპერმარკეტები რუკაზე, შეადაროს ერთი და იგივე პროდუქტის ფასები სხვადასხვა საცალო ქსელში. თქვენ შეგიძლიათ დაალაგოთ თქვენი ძებნა არა მხოლოდ ფასის, არამედ მოცულობის, კილოგრამის ღირებულებისა და შესაბამისობის მიხედვით.
იყიდე პური
მოსახერხებელი აპლიკაცია პროდუქტების სიის შედგენისთვის. მას აქვს ძალიან საინტერესო თვისება: ოჯახის ყველა წევრის ზოგად სიაში ინგრედიენტების დამატების შესაძლებლობა. ჩანაწერების შენახვა შესაძლებელია და ასევე გაზიარება ოჯახთან და მეგობრებთან. ხელმისაწვდომია IOS და Android-ისთვის.
საფონდო ბარათი
ელექტრონული სავიზიტო ბარათის მფლობელი, რომელიც აქტუალურია მათთვის, ვისაც მაღაზიაში წასვლისას ავიწყდება ფასდაკლების ბარათების აღება. ბონუს ბარათის ჩამოსატვირთად საკმარისია აპლიკაციას მისი შტრიხკოდის წაკითხვის საშუალება მისცეთ. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველა მაღაზიას არ შეუძლია დაზოგვა. ამ პროგრამულ უზრუნველყოფასთან თანამშრომლობის ორგანიზაციების რაოდენობა ჯერ არ მიუღწევია გლობალურ მასშტაბს.
დასასრულს, კიდევ რამდენიმე სიტყვა მინდა ვთქვა საკვებზე დაზოგვის შესახებ. თუნდაც ყველა მეთოდის გამოყენებით და საათობით აკონტროლოთ აქციები, თქვენ ვერ შეძლებთ მკვეთრად დაზოგოთ საკვებზე. ფასები ყოველწლიურად იზრდება, სხვადასხვა მაღაზიაში ერთი და იგივე პროდუქტის ღირებულება იცვლება. ამიტომ, ხარჯების კონტროლის გარდა, ღირს დროდადრო ყურადღება მიაქციოთ კითხვას: "როგორ ვიშოვო მეტი?"
04.02.19 378 317 523
ჩვენს ოჯახში ხუთი ადამიანია და ყველას უნდა პირველი, მეორე და კომპოტი.
სვეტლანა სირვიდა-ლიორენტე
დაზოგეთ პროდუქტებზე
ჩვენ ვცდილობდით ფულის დაზოგვას სხვადასხვა გზით: ვაკეთებდით მსხვილ აქციებს, ვყიდულობდით ჰიპერმარკეტებში ერთი კვირის განმავლობაში, დაარბიეთ ბოსტნეულის ბაზები. იყო პერიოდი, როცა ცარიელი მაცივრით ვცხოვრობდით და ორი კიტრის ყიდვა ვისწავლე. ეს ყველაფერი მუშაობდა, მაგრამ მე მეტი მინდოდა.
საბოლოოდ, მე მივიღე ჩემი საკუთარი სისტემა. ახლა თვეში 30 ათასს ვხარჯავ კვებაზე, მაღაზიაში კი კვირაში ხუთჯერ დავდივარ. თუ უკეთ იცით, გაგვიზიარეთ თქვენი გამოცდილება კომენტარებში.
ჩემს სისტემაში არაფერია ზებუნებრივი: ცოტა მათემატიკა, საღი აზრი და საჭმლის მომზადების უნარი.
მოკლედ, ამას ვაკეთებ
მაღაზიები სახლთან ახლოს
საბითუმო ფასებზე ვდებდით. ყოველ შაბათ-კვირას ჰიპერმარკეტში დავდიოდით, ხანდახან სხვა ოჯახებთან ერთად ვიკრიბებოდით და ბოსტნეულის ბაზაზე ვყიდულობდით.
კვირაში ხუთ საათს, ანუ თვეში 20 საათს ვატარებდით ჰიპერმარკეტში მოგზაურობაში, მაგრამ ამან არ დაგვიხსნა მაღაზიაში ყოველდღიური მოგზაურობისგან ახალი პური და რძე. გარდა ამისა, ეს არის ბენზინის ღირებულება. მაგალითად, Auchan-ში მოგზაურობა 60 მანეთი გვიჯდება, Food City-ის ბაზარში - 110 მანეთი, საბითუმო დეპოში Mytishchi-ში - 500 მანეთი.
![](https://i0.wp.com/img-cdn.tinkoffjournal.ru/Vegetablebase_minicover.png)
და ასევე სირცხვილია იაფ მარწყვზე ნადირობისთვის დიდი დროის დახარჯვა და შემდეგ იმის გარკვევა, რომ ისინი მთელი ამ ხნის განმავლობაში სახლთან ახლოს იმავე ფულზე ყიდდნენ - რადგან ფასდაკლებით.
მერე სახლთან ახლოს სასურსათო ნივთების ყიდვა ვცადეთ. აღმოჩნდა, რომ ამას ნაკლები დრო და ბენზინი სჭირდება, საბითუმო ფასებს კი მათემატიკით, ფასდაკლებით და ლოიალობის პროგრამებით ანაზღაურებს. ახლა კვირაში ოთხიდან ხუთჯერ დავდივართ საყიდლებზე, ერთი მოგზაურობა 40 წუთი სჭირდება. გამოდის თვეში 12 საათი - 8-ით ნაკლები, ვიდრე ნაყარი შესყიდვებით.
საბითუმო მაღაზიებში სასურსათო პროდუქტები საშუალოდ უფრო იაფია, ვიდრე სუპერმარკეტებში. მაგრამ სხვადასხვა სუპერმარკეტებში პროდუქცია განსხვავებული ღირს. თუ ყველაფერს დათვლით და შეადარებთ, შეგიძლიათ იპოვოთ ადგილები, სადაც გარკვეული პროდუქტების ფასები არ არის ბევრად მაღალი, ვიდრე საბითუმო ფასები. და ფასდაკლებებისა და ლოიალობის პროგრამების გათვალისწინებით, თითქმის იაფი გამოდის.
როგორ დახარჯოთ და დაზოგოთ ფული გონივრულად
როგორ შევადაროთ პროდუქტის ფასები?
აზრი აქვს კილოგრამების და ლიტრის შედარებას და პაკეტების ღირებულება ხშირად წერია ფასების ეტიკეტებზე. ამიტომ, თქვენ უნდა გახსოვდეთ მათემატიკა და თავიდან გამოთვალოთ ყველაფერი. თავიდან კალკულატორი ამოვიღე, მერე გონებაში თვლას მივეჩვიე. მარტივი მათემატიკა მეხმარება.
მაგალითად, 200 გრამიანი შეფუთვა 170 მანეთი ღირს. კილოგრამის ღირებულების გასარკვევად, ფასი უნდა გავამრავლოთ ხუთზე:
170 × 5 = 850 რ
მაგრამ ჩემთვის უფრო სწრაფია 2-ზე გაყოფა და 10-ზე გამრავლება:
85 × 10 = 850 რ
როცა 400 გრამიანი ფასია, პრობლემას ჯერ წინაზე მივყავარ. თუ პაკეტი ღირს 290 რუბლი, ჩემი მათემატიკა ასე გამოიყურება:
72,5 × 10 = 725 R
ფასების შესადარებლად, ყოველთვის არ არის საჭირო ყველაფრის პენამდე გამოთვლა, ამიტომ ზოგჯერ ვამარტივებ გამოთვლებს. მაგალითად, კილოგრამის ღირებულების გასარკვევად, თუ შეფუთვა შეიცავს 900 გრამს, ფასს ვყოფ 10-ზე და შედეგს ვამატებ ფასს. გამოდის არა კილოგრამი, არამედ 990 გრამი, მაგრამ ჩემი მიზნებისთვის ეს სიზუსტე საკმარისია.
![](https://i0.wp.com/img-cdn.tinkoffjournal.ru/cherry-picker_minicover.wpcwpdjozepg.png)
ვთქვათ, თუ 900 გრამი ღირს 700 რუბლი, მაშინ 990 გრამი ღირს 770:
700 + 70 = 770 რ
რძე, წვენები და საყოფაცხოვრებო პროდუქტები ყველაზე ხშირად ჩამოსხმულია ლიტრიან ან ერთნახევარ ბოთლში. მათი ღირებულების შესადარებლად ლიტრიანი ბოთლის ფასს ორზე ვყოფ და შედეგს ფასს ვამატებ. თუ ლიტრი ღირს 300 რუბლი, მაშინ ერთი და ნახევარი - 450:
300 / 2 + 300 = 450 რ
Width="1000" height="667" class=" outline-bordered" style="max-width: 1000px; height: auto" data-bordered="true"> ბეკონის თაროზე საუკეთესო ფასი ჩანს 146 რ . ფაქტობრივად, საუკეთესო შეთავაზება არის 199 R, რადგან 146 R ითხოვენ 200 გ-ში, ხოლო 199 500 გ. ასე რომ, ამ მაღაზიაში ბეკონის ყველაზე იაფი ნაჭერი კილოგრამზე 398 R ღირს.
ჩვენს რაიონში ფუნქციონირებს სუპერმარკეტების ხუთი ქსელი: Auchan, Pyaterochka, Magnolia, Victoria და Vkusvill. როცა სახლიდან ყიდვა გადავწყვიტეთ, ყველა მაღაზია შემოვიარეთ და პროდუქციის ფასები დავწერეთ - კილოგრამებში და ლიტრებში. როცა შევადარეთ, ორ სუპერმარკეტში დავბინავდით. „აუჩანში“ ვყიდულობთ სასურსათო პროდუქტებს: მარცვლეულს, ფქვილს, სანელებლებს, ჩაის. „ვკუსვილში“ – მალფუჭებადი პროდუქტები: რძე, ხორცი, ძეხვეული, ბოსტნეული, ხილი.
იმისათვის, რომ არ გავგიჟდეთ, მხოლოდ ის პროდუქტები შევადარეთ, რომლებსაც ყველაზე ხშირად ვყიდულობთ. მაგალითად, ლეღვს მხოლოდ წელიწადში რამდენჯერმე ვყიდულობ. მაშინაც კი, თუ ჩვეულებრივი პიატეროჩკაში ხუთჯერ იაფი ღირს, ვიდრე ვკუსვილში, მასზე ბევრის დაზოგვა მაინც არ შეგიძლიათ.
მაგრამ რძე სხვა ამბავია: ჩვენი ოჯახი თვეში 35 ლიტრს სვამს, ამიტომ თითოეული რუბლი მნიშვნელოვანია. ჩვენ ვცდილობთ დავლიოთ ახალი რძე, რომელიც მხოლოდ რამდენიმე დღე გრძელდება. ყველაზე იაფად იყიდება ვკუსვილში - 49 რუბლი ლიტრზე. შემდეგი ფასი არის მაგნოლია რძე 55 რუბლი. მხოლოდ რძეზე წელიწადში მინიმუმ 2,5 ათას რუბლს ვზოგავთ. და გრძელვადიანთან შედარებით, ყველაზე იაფი ლიანოზოვო Auchan-დან წელიწადში 10 ათასით მეტი ეღირება.
2500 რ
ჩვენ ვზოგავთ რძეს მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში
ჩვენ ვადარებთ პროდუქციის ბრენდებს, რომლებსაც ჩვეულებრივ ვყიდულობთ და ვენდობით. მაგალითად, ზოგან რძე უფრო იაფად იყიდება, ვიდრე ვკუსვილში, მაგრამ, ჩვენი აზრით, არ შეიძლება მისი დალევა.
ზოგჯერ ხარისხი შეიძლება განისაზღვროს გარეგნობით ან შემადგენლობით. ხორცს კილოგრამში 300 მანეთად არ ვყიდულობ, თუ მას ყვითელი ცხიმი აქვს ან ძველად გამოიყურება. ყველი კონსერვანტებითაც არ არის ჩემთვის საინტერესო. ხოლო თუ ახალი ბრენდების პროდუქციას ვიპოვით, მაშინ ვცდილობთ და განაჩენი გამოვიტანოთ: ვყიდულობთ თუ არა. ასე იყო იგივე რძით "ვკუსვილა".
ჩვენ ასევე ვეძებთ ფასდაკლებებს. ფასდაკლებებსა და ლოიალობის პროგრამებს გთავაზობთ ყველა ქსელის სუპერმარკეტი. კარგი ფასდაკლებებია Auchan-ში, ხოლო Vkusville-ში, გარდა ჩვეულებრივი ფასდაკლებებისა, მოქმედებს ფასდაკლებები ვადის გასვლის პროდუქტებზე და ფასდაკლებები ლოიალობის პროგრამაზე. ეს ყველაფერი განსხვავებულია და მე მათ სხვადასხვანაირად ვიყენებ.
სუპერ ფასდაკლება "აშანა"
Auchan-ში, ფასდაკლების მიუხედავად, ჩვეულებრივ პროდუქტებს სიიდან ვყიდულობ. მაგრამ მე მიმოვიხედე გარშემო - და თუ ვხედავ დიდ ფასდაკლებას საკვებ ბრენდზე, მაშინ ვყიდულობ მას ჩვეულებრივის ნაცვლად. გასულ კვირას შევიძინე იტალიური მაკარონი 45%-იანი ფასდაკლებით.
მთავარია ყურადღება მიაქციოთ არა ფასის ფერს, არამედ ციფრებს. ეს ხდება, რომ ფასდაკლება მხოლოდ რამდენიმე რუბლია, ზოგჯერ კი ყვითელი ფასის მქონე პროდუქტები ჩვეულებრივზე ძვირია.
![](https://i2.wp.com/img-cdn.tinkoffjournal.ru/image3_food-eco.m2l06evjrm52.jpg)
როგორ გამოვიყენო Vkusvilla-ს ფასდაკლებები?
ფასდაკლებით თარო.ძირითადი კერძების კვების ძირითადი წყაროა Vkusvill-ის ვადაგასული საქონელი. თუ პროდუქტს ერთი-ორი დღე დარჩა სიცოცხლე, ის იყიდება 40%-იანი ფასდაკლებით. პირველ რიგში ამ მაღაზიის ფასდაკლებულ თაროს ვათვალიერებ.
მყავს მეგობრები, რომლებსაც ეშინიათ ასეთი პროდუქციის ყიდვის, რადგან თვლიან, რომ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება გაფუჭდეს. ჩემი აზრით, ეს არის გადაზღვევა. მაღაზიას არ აქვს უფლება გაყიდოს გაფუჭებული პროდუქცია, რაც არ უნდა იყოს ფასდაკლებები. თუ ფასდაკლებული თაროდან ხაჭო მაწონი აღმოჩნდება, მაღაზია მაინც ვალდებულია დააბრუნოს თანხა.
![](https://i0.wp.com/img-cdn.tinkoffjournal.ru/stickers_minicover1.vpqi3eq4wjmt.png)
კიდევ ერთი რამ არის ის, რომ პროდუქტებს შეიძლება დრო ჰქონდეს გაუარესება, სანამ ისინი შეჭამეს. მაგრამ როდესაც ოჯახი დიდია, მათ უბრალოდ დრო არ აქვთ. ჩვენ ვჭამთ თუნდაც ნახევარ კილოგრამიან ძეხვს სულ რაღაც სამ ჩაის წვეულებაზე.
მაგრამ ზოგჯერ ფასდაკლებული თარო ვერ ხერხდება. მაგალითად, დღეს მას მხოლოდ კურდღლის კოტლეტი აქვს, ორი შეკვრა 456 რ. ჩვენთვის ძვირია, ამიტომ ლანჩზე იქნება საყინულე ქათამი, რომელიც გასულ კვირას ვიყიდე ლოიალობის პროგრამაზე 20%-იანი ფასდაკლებით.
width="495" height="667" class="" style="max-width: 495px; height: auto"> ორი შეკვრა საქონლის ხორცი 40%-იანი ფასდაკლებით - 270 R 440-ის ნაცვლად. ეს არის ძროხის სტროგანოვი ლანჩზე
ლოიალობის პროგრამა "ვკუსვილა"ის ასე მუშაობს: თუ თქვენ გაქვთ მაღაზიის ბარათი, მაშინ სალაროში გთავაზობენ აირჩიოთ თქვენი „საყვარელი პროდუქტი“ და განახორციელოთ 20%-იანი ფასდაკლება მასზე. არჩევანი ძალაშია ხუთი დღის განმავლობაში, მაგრამ მომდევნო შესყიდვისას შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი - და მიიღოთ ფასდაკლება სხვა პროდუქტზე.
რაც უფრო მეტ „საყვარელ პროდუქტს“ ყიდულობთ, მით მეტს დაზოგავთ, ამიტომ მოსახერხებელია შევსება Vkusvill-ის ლოიალობის პროგრამით. თითქმის ყოველდღე დავდივარ სასურსათო საყიდლებზე, ამიტომ ყოველდღე შემიძლია ახალი „საყვარელი პროდუქტის“ არჩევა. გუშინ ვიყიდე სამი შეკვრა კარაქი, დღეს - ოთხი ქათამი, ხვალ - ექვსი შეკვრა პელმენი. თუ კვირაში ერთხელ მიდიხართ საყიდლებზე, კვირაში მხოლოდ ერთი „საყვარელი პროდუქტი“ შეიძლება გქონდეთ, ჩვენ კი ხუთი გვაქვს. შედეგად, მხოლოდ ამ პროგრამაზე ვზოგავთ თვეში 2 ათას რუბლს - წელიწადში 24 ათასს.
ვინაიდან ფასდაკლება ყოველთვის არის 20%, პროდუქტის ღირებულებაც დიდ გავლენას ახდენს დანაზოგზე. ხშირად ვაკვირდები, როგორ ირჩევენ მყიდველები ყველა წვრილმანს „საყვარელ პროდუქტად“, მაგალითად, პურს ან კეფირს. მაგრამ ფასდაკლება კეფირზე 54 R არის მხოლოდ 10.8 R. ქათამი კი 233 რ ღირს, ფასდაკლება კი უკვე 46,6 რ. ოთხი ქათმისთვის ერთდროულად 186,4 R დანაზოგი. ისინი არ გაფუჭდება საყინულეში.
Vkusvilla სასურსათო გამოწერა.ლოიალობის პროგრამის გარდა, Vkusvill გთავაზობთ ფასდაკლებას პროდუქციის გამოწერაზე. მობილურ აპლიკაციაში და Telegram-ში ყოველდღე ვიღებ შეტყობინებებს პროდუქციის ახალი სიით, რომელსაც დღეს მაღაზია მიყიდის 20%-იანი ფასდაკლებით. მაღაზიაში წასვლამდე ვუყურებ და ვასწორებ საყიდლების სიას.
მე და ჩემს მეუღლეს გვაქვს ცალკე ლოიალობის ბარათები, ამიტომ ვადარებთ გამოწერებს და ვყიდულობთ იმის მიხედვით, რაც უფრო მომგებიანია.
მარაგის აღდგენა
ოჯახური ცხოვრების დასაწყისში, მშობლების მაგალითზე, მეტი პროდუქცია მოვაგროვე. ეს მოსახერხებელია: სახლში არის რაღაც მოსამზადებელი და შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაფერი - ადრე თუ გვიან ის გამოგადგებათ. სამი წლის შემდეგ, როცა მე და ჩემი მეუღლე შვებულებაში ვიყავით, საკუჭნაოებში ბუზები გამოჩნდა. ორი თვიური ხელფასი დავკარგე.
ყველაფერი გადავყარეთ და ცოტა ხანს ცარიელ მაცივარში ვიცხოვრეთ: თუ რაიმეს ჭამა გინდა, ჯერ იყიდე და მოამზადე. ძალიან ეკონომიური იყო. მაგრამ შემდეგ უფრო მეტი ბავშვი გამოჩნდნენ და მარაგის გარეშე გაძნელდა.
შეცდომებს გავითვალისწინებდით, თავს ხელში ვიკავებდით. დავჯექით და დავწერეთ ყველაფერი, რასაც ოჯახი ერთ თვეში ჭამს. ამ სიაში ჩვენ შევიტანეთ ყველაფერი, თუნდაც ყავა, ბავშვის საკვები და საჭმელები გზაზე. შედეგი იყო სია გემოვნების პრეფერენციებით.
![](https://i2.wp.com/img-cdn.tinkoffjournal.ru/fooddelivery_minicover.png)
ამის შემდეგ გადავწყვიტეთ, რას მოვამზადებთ და რას ვიყიდით მზაზე. კერძებისთვის, რომლებსაც თავად ვამზადებთ, ყველა პროდუქტი დავხატეთ. მიიღეთ პროდუქციის მარაგი ერთი თვის განმავლობაში. ნელ-ნელა ვიყიდეთ ისინი, ძირითადად Vkusvill-ის ლოიალობის პროგრამით და ახლა უბრალოდ ვავსებთ მათ. ჩვეულებრივ ვყიდულობთ ორი კვირის ან ერთი თვის განმავლობაში, მაგრამ თუ მივიღებთ Auchan-ის სუპერ ფასდაკლებას ან Vkusvill-ის დამატებით ფასდაკლებებს, მაშინ ვყიდულობთ მეტს.
სხვა ყველაფერს საჭიროების გამო ვყიდულობ და არ ვიღებ მომავლისთვის დიდი ხნის განმავლობაში.
ჩვენი ყოველთვიური მარაგი Vkusvill-დან
პროდუქტი | საერთო ფასი | "საყვარელი პროდუქტი" |
---|---|---|
ქათამი, 8 ც. | 1864 რ | 1491 რ |
ჩამოსხმული წყალი, 15 ც. | 1350 რ | 1080 რ |
სოსისი, 4 შეკვრა | 1320 რ | 1056 რ |
საქონლის ხორცი, 2 კგ | 1120 რ | 896 რ |
თაფლი, 2 ქილა | 940 რ | 752 რ |
პელმენი, 4 შეკვრა | 900 რ | 720 რ |
კარაქი, 800 გრ | 576 რ | 460 რ |
ვარენიკი, 3 შეკვრა | 510 რ | 408 რ |
ყველი, 600 გრ | 396 რ | 317 რ |
ნაღები, 400 გრ | 340 რ | 272 რ |
დაკონსერვებული პომიდორი, 4 ქილა | 328 რ | 262 რ |
ვირთევზა ხიზილალა, 4 ქილა | 300 რ | 240 რ |
მზესუმზირის ზეთი, 2 ბოთლი | 220 რ | 176 რ |
სულ | 10 164 რ | 8130 რ |
ქათამი, 8 ც.
საერთო ფასი
1864 რ
"საყვარელი პროდუქტი"
1491 რ
ჩამოსხმული წყალი, 15 ც.
საერთო ფასი
1350 რ
"საყვარელი პროდუქტი"
1080 რ
სოსისი, 4 შეკვრა
საერთო ფასი
1320 რ
"საყვარელი პროდუქტი"
1056 რ
საქონლის ხორცი, 2 კგ
საერთო ფასი
1120 რ
"საყვარელი პროდუქტი"
896 რ
თაფლი, 2 ქილა
საერთო ფასი
940 რ
"საყვარელი პროდუქტი"
752 რ
პელმენი, 4 შეკვრა