Sui benefici e sui danni del riso per la salute: ricette medicinali basate su di esso. Opzioni dietetiche del riso per dimagrire Riso in acqua senza benefici del sale

I chicchi di riso sono l'alimento principale di miliardi di persone in Asia, dove la parola "riso" e "cibo" significano la stessa cosa. I grani non lucidati sono i più utili. Sono di colore marrone, nel loro guscio ci sono molte vitamine e. L'articolo contiene diete a base di riso per 3, 5, 7 giorni.

benefici della dieta del riso

La macinazione lascia poco utile nei chicchi. Pertanto, è meglio includere il riso al vapore nel menu: è leggero, leggermente marrone.

Due dozzine di varietà popolari si distinguono per la forma dei chicchi: rotondi, a grana media e a grana lunga.

Il contenuto calorico della varietà marrone per 100 g è 331 kcal, marrone - 337 kcal, non lucidato - 285 kcal.

Nel riso, fino all'80%, aminoacidi, poche fibre e niente (glutine).

Ce n'è molto nella farina di frumento di alta qualità, è necessario per uno sforzo fisico significativo - per atleti, minatori, alpinisti. Ma se il glutine provoca una reazione allergica, si passa ai piatti di riso.

Il riso contiene vitamine del gruppo B, importanti per il sistema nervoso centrale. Molta lecitina, promuove l'attività intellettuale. Vengono presentati i microelementi. Ferro, fosforo, molto meno.

Nel riso c'è molto, che avvolge la mucosa gastrica, benefico in caso di ulcera peptica, con maggiore acidità del succo gastrico.

I porridge di riso sono utili per le giovani madri: contribuiscono all'allattamento, dovrebbero essere inclusi negli alimenti per l'infanzia già a 6 mesi.

Una dieta a base di riso rafforza il sistema nervoso.

La dieta del riso lega e rimuove l'eccesso, riducendo il gonfiore, normalizza la pressione sanguigna, migliora, riduce il peso corporeo.

Le donne giapponesi puliscono e sbiancano macchie e lentiggini sulla pelle con riso, preparano decotti, pappa.

Lo svantaggio della dieta del riso è il deterioramento della peristalsi, la stitichezza.

Principi di dieta a base di riso

Questo metodo di nutrizione viene utilizzato per la pulizia e la perdita di peso:

1. Risciacquare i cereali, versare l'acqua appena sopra il suo livello.
2. Cuocere per un breve periodo in modo che i chicchi non abbiano il tempo di perdere la forma.

Il prodotto finito rimane valido per un massimo di un giorno, quindi non fare scorta.

Dieta a base di riso da eseguire durante la giornata:

Mangia 3 volte o più.

C'è solo riso cotto nel modo descritto, masticare attentamente ogni cucchiaio del prodotto.

Dopo aver mangiato, astenersi da qualsiasi bevanda per 1-2 ore, poiché lo scopo della pulizia è rimuovere le sostanze nocive e l'umidità in eccesso dal corpo.

Colazione prima delle 9:00, pranzo verso le 14:00, cena alle 18:00: in questo momento lo stomaco è più attivo.

Dalle 21:00 alle 23:00 si rifiuta completamente di mangiare e bere: in questo momento viene eseguita un'intensa pulizia del sistema digestivo.

In caso di malattia consultare un medico.

La dieta del riso riduce il peso corporeo liberando il corpo dall'umidità in eccesso. Il grasso brucia molto più lentamente. Pertanto, per ottenere il risultato, è utile eseguire esercizi fisici.

Dieta del riso per la pulizia del corpo

Per prevenire il sovrappeso, migliorare l'aspetto, pulire periodicamente il corpo al mattino con una dieta a base di riso:

• Mettete in un barattolo di vetro tanti cucchiai di riso quanti sono gli anni trascorsi.
• Risciacquare, versare acqua bollita a temperatura ambiente, conservare in frigorifero.

Tutte le mattine dalle 1s.l. cuocere il porridge per 5 minuti con e senza acqua. La colazione è presto, prima delle 7 del mattino.

Sciacquare il riso, versare nuovamente acqua bollita, mettere il barattolo in frigorifero. Continua a pulire il corpo finché il barattolo non sarà vuoto.

L'ammollo rimuove l'amido dai chicchi, che riempie il reticolo fibroso.

Quando entra nell'intestino, il reticolo all'interno dei chicchi trattiene le sostanze nocive, il corpo le rimuove naturalmente.

La pulizia con una dieta a base di riso normalizza i processi metabolici, il peso corporeo, previene l'accumulo di grassi, prodotti metabolici e sali.

Dieta del riso per 3 giorni

• Per tre giorni ogni giorno mangia un bicchiere di riso bollito senza aggiungere sale, olio.

La sensazione di fame provoca disagio, quindi questo metodo per perdere peso non è adatto a tutti.

Per eliminare il disagio, puoi mangiarne 1-2. Durante il giorno bere acqua minerale senza zucchero.

• Mettere a bagno per 4 giorni la quantità di riso in ragione di 2 s.l. ad ogni pasto cambiare l'acqua quotidianamente.

Durante i 3 giorni della dieta del riso, mangiare crudi i chicchi ammollati. Questo metodo pulisce il fegato, i reni, riduce il gonfiore e normalizza i processi metabolici.

• Il primo giorno c'è solo riso bollito.
• Secondo giorno: fai bollire il petto di pollo senza coscia e pelle
• Il terzo giorno è mangiare solo mele.

Dieta del riso per 5 giorni

Se in 3 giorni non fosse possibile ottenere il risultato desiderato, si può aumentare la durata della dieta fino a 5 giorni.

Abbinare all'assunzione di riso bollito una composta non zuccherata di frutta fresca o secca (albicocche secche, pere, prugne, mele, prugne, uva passa, ciliegie).

La frutta (mele, arance, mandarini) aiuta ad evitare la stitichezza.

Durante il giorno bevi tè verde, mangia una mela.

In Giappone il riso bollito viene consumato insieme al pesce magro bollito o al vapore. Adatto lucioperca o merluzzo. Il piatto di riso viene utilizzato come contorno oppure il pesce viene consumato separatamente.

Dieta del riso per 7 giorni

Per coloro che non sono riusciti a perdere peso con le precedenti diete a base di riso o hanno trovato difficoltà, si può provare un corso più blando di 7 giorni:

• Combina una dieta a base di riso bollito con frutta e verdura.
• Mangia insalate con l'aggiunta di olio vegetale.

Con una dieta moderata, questa dieta a base di riso riduce il peso corporeo fino a 3 kg a settimana.

Un altro tipo di perdita di peso delicata consiste nell'aggiungere piselli o mais, pesce magro, pollo bollito ai piatti di riso.

Per perdere peso, mangiare 500 g di riso bollito e fino a 200 g di cibo in più durante la giornata.

Con un attacco di fame, puoi mangiare frutta, non più di mezzo chilo al giorno.

Applicare una dieta di 7 giorni a base di riso per dimagrire non più di una volta ogni 2 mesi.

Per capire quanto sia utile il riso, è sufficiente visitare almeno una volta qualsiasi paese del sud-est asiatico, dove questo cereale è il principale prodotto alimentare. Tra la popolazione locale non vedrai un numero così elevato di persone obese come nei paesi europei. Una diversa cultura alimentare, atteggiamenti nei confronti del lavoro e del riposo e, soprattutto, il consumo quotidiano di piatti di riso: tutto ciò contribuisce al fatto che i popoli dell'Asia sono tradizionalmente considerati uno dei più sani della Terra. Questo cereale è davvero così utile ed è vero che la pulizia del corpo con il riso è il metodo più sicuro per purificare il corpo?

Quando considerare la pulizia

Il corpo ha bisogno di essere purificato con i cereali di riso:

• con abbondante perdita, secchezza e capelli fragili;
• con un tono fisico debole e maggiore affaticamento;
• rigidità articolare, dolore ai muscoli;
• frequenti allergie e raffreddori;
• con obesità associata a disturbi metabolici;
• con una condizione insoddisfacente delle unghie (fragilità, delaminazione, giallo);
• in caso di avvelenamento (sotto forma di zuppe e cereali come dieta ricostituente).

L'effetto della pulizia del riso sul corpo

Grazie all'azione assorbente di questo cereale, con il suo uso regolare si verifica un miglioramento del metabolismo e del benessere generale. Soprattutto se l'assunzione di riso è combinata con l'uso di una quantità sufficiente di acqua, verdure, verdure e frutta.

La dieta del riso si basa su questa proprietà per purificare il corpo da sali, tossine e tossine, con le quali il corpo stesso ha smesso di far fronte per vari motivi.

I nutrizionisti hanno notato che i chicchi di riso ripetutamente immersi nell'acqua hanno le migliori proprietà detergenti. La pulizia del corpo con tale riso aiuta a rimuovere i depositi dannosi in tutte le aree:

• intestini;
• fegato e vie biliari;
• giunti;
• sistema vascolare;
• tessuti epiteliali.

Di norma, uno degli "effetti collaterali" della pulizia del riso è la perdita di peso, motivo per cui la disintossicazione del corpo con il riso è così popolare tra le persone a dieta. Ma per ottenere il risultato, è necessario conoscere le sfumature della dieta del riso e studiare la questione dei benefici e dei danni del riso.

Le controindicazioni verranno discusse di seguito, ma per ora conosciamo i metodi più popolari per pulire il corpo utilizzando il riso imbevuto.

Metodo tibetano per purificare il corpo con il riso

Non si sa da quanti secoli esista il metodo della cosiddetta pulizia del riso tibetano di tutto il corpo da tossine, sali e altri depositi, ma si ritiene che il riso utilizzato secondo il metodo tibetano rimuova i depositi di sostanze nocive nella pelle. un periodo di tempo relativamente breve. Cos'è questa tecnica?

1. Misura tanti cucchiai di riso quanti sono gli anni di una persona.
2. I chicchi vengono accuratamente lavati, posti in un barattolo o altro contenitore e versati con acqua bollita raffreddata. I piatti con riso vengono puliti al freddo durante la notte.
3. Al mattino si versa con cura l'acqua, si seleziona e si fa bollire 1 cucchiaio di riso gonfio e il resto dei cereali viene messo a bagno in una porzione fresca di acqua bollita non calda.
4. Il riso bollito al dente si mangia senza sale, senza burro o altro. Per prima cosa dovresti bere un bicchiere di acqua pulita.
5. La seconda colazione, composta da altri prodotti, può essere consumata dopo 2-3 ore.
6. Il procedimento con la selezione e cottura di parte del cereale e il ricambio dell'acqua nel barattolo si ripete ogni giorno fino a consumare tutto il riso. Cioè, se una persona di 40 anni è impegnata nella procedura, il corso di pulizia del corpo con riso a casa durerà circa 40 giorni.

La pulizia del corpo con il riso secondo questo metodo non ha quasi controindicazioni.

Pulizia del riso dell'organismo scorie per età

Uno dei modi più semplici per purificare il corpo con il riso a casa è mangiare riso crudo al mattino a stomaco vuoto.

1. Per questo, man mano che una persona è anziana, vengono presi tanti chicchi di riso, messi a bagno durante la notte in acqua bollita.
2. Al mattino, dovresti ingerire il riso lavato a stomaco vuoto con un po' d'acqua, quindi non mangiare né bere nulla per 3 ore.
3. I pasti successivi fino alle 19 ore possono essere arbitrari, cioè secondo la modalità e la dieta abituali.
4. Alle 19 o poco dopo è consentita una cena a base di verdure e insalata con un bicchiere di tè o succo leggero.

Il corso è progettato per 10 giorni e prima di utilizzarlo è necessario assicurarsi che non vi siano controindicazioni. Si consiglia alle persone in sovrappeso di rinunciare a cibi ricchi di grassi animali, carboidrati e zucchero per la durata del ciclo di pulizia.

Come purificarsi con riso ammollato essiccato

Per chi si sta riprendendo in viaggio, ma in vacanza vorrebbe purificare le articolazioni con il riso, possiamo consigliare di detergere il corpo con riso, pre-ammollato, lavato e asciugato. Non è difficile portare con sé un riso così purificante in vacanza o in viaggio d'affari. In questo caso, la pulizia del corpo con il riso dovrebbe essere effettuata dopo la preparazione preliminare:

• versare 10 litri di acqua in 3 kg di chicchi di riso (utilizzare preferibilmente riso tondo);
• il giorno successivo sciacquare abbondantemente il riso e metterlo nuovamente in ammollo per tutta la notte;
• sciacquare e immergere il riso per altri 3-4 giorni fino a quando tutto l'amido non viene rimosso dal cereale (per cui l'acqua scaricata diventa limpida);
• gettare il riso su un setaccio e, quando l'acqua sarà scolata, stenderlo in uno strato sottile su una teglia o teglia;
• Versare il riso essiccato in un sacchetto di carta o di lino.

Il riso così lavorato può essere consumato al mattino sotto forma di porridge cotto da 1 cucchiaio di cereali, oppure crudo (chicchi - in base al numero di anni), lavato con una piccola quantità d'acqua.

È possibile purificare il corpo con il kvas di riso?

Il kvas a base di riso ha un gusto gradevole e un delicato effetto detergente per rimuovere i sali dal corpo.

1. Per preparare il kvas, versare in un barattolo da un litro 4 cucchiai di riso (preferibilmente non lucidato), 2 cucchiai di zucchero e 6-7 uvetta.
2. Rabboccare con acqua bollita raffreddata e coprire il collo del barattolo con diversi strati di garza.
3. Esporre il barattolo al sole.
4. Dopo 3 giorni, inizia a prelevare campioni al mattino, al pomeriggio, alla sera - non appena l'infuso assume la nitidezza caratteristica del kvas, versalo immediatamente in un altro piatto attraverso una garza e mettilo al freddo.
5. Bevi kvas 100-150 ml dopo ogni pasto.
6. La durata del corso è di 10 giorni, se il kvas è ben tollerato dall'organismo.

Se si avverte disagio allo stomaco o grave debolezza, l'assunzione di kvas dovrebbe essere interrotta e nella dieta dovrebbe essere introdotta una quantità aggiuntiva di alimenti ricchi di potassio.

Depurazione con riso in 3 giorni (dieta espressa)

Molte ricette per la pulizia del corpo a casa offrono la pulizia dell'intestino e delle articolazioni in soli 3 giorni. Si tratta delle cosiddette diete espresse, pensate per essere utilizzate non più di una volta al mese.

La regola principale nell'utilizzo di questi metodi è non farsi del male. Cioè, è impossibile anche in questi 3 giorni consentire un eccessivo esaurimento e disidratazione del corpo, perché una violazione dell'equilibrio idrico ed elettrolitico può portare a seri problemi al cuore e alla respirazione.

L'essenza della dieta è semplice:

• versare 1 tazza di riso lavato con 1 litro d'acqua e far bollire fino a metà cottura o cottura, non aggiungere sale;
• gettare il riso bollito in uno scolapasta o in un colino e lasciare scolare il brodo;
• trasferire in una ciotola profonda e mangiare durante il giorno in piccole porzioni.

Dato che il riso viene digerito in circa 2 ore, prova a seguire questo regime (pasto una volta ogni 2 ore), quindi non avrai fame. Non dimenticare di bere abbastanza liquidi: tè verde senza zucchero, acqua minerale senza gas, almeno 1,5 litri al giorno.

Per ottenere vitamine e fibre, includere frutta e verdura fresca e in umido (200-300 g) nella dieta della prima metà della giornata. Seguire la dieta per 3 giorni.

Regole base per la pulizia del corpo con il riso

Sulla base di quanto sopra, si possono distinguere le seguenti regole di base per pulire il riso in casa:

1. Per mangiare il riso bollito o semicotto, dovresti prendere il riso tondo o italiano.
2. Per preparare un infuso o un kvas per eliminare i sali, è meglio usare riso non brillato.
3. Per ottenere l'effetto purificante nel processo della dieta del riso, non dovresti mangiare cibi contenenti sale, zucchero, caffè, cacao, grassi.
4. Per mantenere il normale funzionamento del corpo durante il corso di pulizia con il riso, è necessario includere nella dieta frutta e verdura fresca e in umido, nonché una quantità sufficiente di liquidi.
5. La procedura di pulizia del riso dovrebbe essere avviata solo se non ci sono controindicazioni.

Quando è controindicata la pulizia del riso?

Non è possibile utilizzare la pulizia delle articolazioni con il riso (e tutto il corpo) in presenza di malattie come:

• qualsiasi patologia del cuore e dei vasi sanguigni;
• crepe o ostruzione dell'intestino;
• tendenza alla stitichezza;
• malattia urolitiasi.

Inoltre, non dovresti ricorrere alla pulizia del corpo del bambino (sotto i 13 anni): di norma, a questa età il corpo è capace di autopurificarsi e non necessita di misure aggiuntive.

Non dimenticare che le recensioni dei medici su tali metodi di pulizia sono piene di scetticismo. Pertanto, coloro che si fidano della medicina tradizionale più dei metodi stravaganti dei guaritori come G. Malakhov, è meglio astenersi da tali esperimenti sui loro corpi.

In conclusione si può aggiungere che le proprietà curative attribuite al riso (quando viene definito quasi una panacea per tutti i mali) sono un po' esagerate. Certo, è impossibile avvelenarsi con il consumo quotidiano di riso, ma non dovresti sperare che il riso ti salvi da tutte le piaghe.

Nel contesto di una situazione ambientale sempre più deteriorata e dell'introduzione della chimica nell'industria alimentare, le persone moderne che hanno a cuore la propria salute hanno sempre più bisogno di liberarsi di scorie, tossine e sali di metalli pesanti. Nonostante il fatto che i prodotti farmaceutici offrano tutta una serie di adsorbenti di alta qualità, molti preferiscono i rimedi naturali. In particolare, è molto apprezzata la pulizia del corpo con il riso, chiamato anche filtro naturale. È vero, affinché possa mostrare queste proprietà, deve essere adeguatamente preparato e utilizzato.

Azione sul corpo

Una corretta e regolare pulizia con il riso permette di:

• rimuovere il liquido accumulato nei tessuti dal corpo, eliminando così il gonfiore;
• avviare i processi di combustione dei grassi;
• sbarazzarsi di sale e tossine;
• nutrire il corpo con sostanze utili: proteine, vitamine, calcio, ferro, selenio, carboidrati, magnesio, aminoacidi essenziali, fosforo;
• normalizzare le feci;
• garantire il buon funzionamento del fegato e dei reni;
• liberare i vasi sanguigni dalle placche di colesterolo;
• perdere peso
• eliminare flatulenza e gonfiore, migliorare la motilità intestinale;
• migliorare il benessere;
• accelerare il flusso sanguigno.

Questo cereale viene spesso paragonato ad una spugna che assorbe tutti i liquidi in eccesso e le sostanze nocive.

Inizialmente, la pulizia del corpo con il riso veniva utilizzata principalmente per eliminare i depositi di sale in caso di problemi alle articolazioni e al sistema genito-urinario. Di conseguenza, è diventato chiaro che è più multifunzionale e può eliminare altre sostanze nocive dal fegato, dai reni, dall'intestino e dai vasi sanguigni. E può anche essere tranquillamente utilizzato per la perdita di peso.

Controindicazioni

Le opinioni differiscono su quali controindicazioni esistano. Da un lato, questo raccolto di grano è un dono della natura, un assorbente naturale che non può nuocere alla salute. D'altra parte, qualsiasi pulizia del corpo rappresenta un grave stress per molti organi. Ciò è particolarmente vero per il corso di 2 mesi di pulizia delle articolazioni dai depositi di sale. A questo proposito, non è consigliabile eseguire tali procedure in presenza delle seguenti malattie e condizioni:

• gravidanza;
• recupero dopo le operazioni;
• emorroidi;
• infanzia;
• problemi al cuore e ai vasi sanguigni;
• allattamento;
• malattia dell'urolitiasi;
• oncologia;
• insufficienza renale;
• assumere farmaci;
• diabete;
• stipsi;
• malattie dello stomaco;
• patologie croniche.

Quindi, non è superfluo consultare un medico. Nonostante le controindicazioni siano relative, se vengono trascurate si può seriamente danneggiare la salute.

Vantaggi e svantaggi

Prima di pulire il corpo con il riso, prova a valutare i pro ei contro.

Vantaggi:

• effetto benefico sul sistema circolatorio;
• dona una carica di vivacità;
• satura di sostanze utili;
• ha un effetto terapeutico: i medici lo prescrivono per le malattie delle articolazioni e del sistema genito-urinario;
• uno di quei pochi prodotti che libereranno le articolazioni dai sali - non tutti gli assorbenti ne sono capaci;
• abbassa il colesterolo;
• allevia l'ansia, rafforzando il sistema nervoso;
• è economico;
• migliora la condizione della pelle e dei capelli;
• è un prodotto naturale

Screpolatura:

• la presenza di effetti collaterali;
• leggera perdita di peso
• non dovrebbe essere usato troppo spesso, poiché insieme ai sali e alle tossine, un gran numero di sostanze utili vengono espulse dal corpo, in particolare il potassio, che influisce sul funzionamento del cuore;
• la mancanza di sale nella dieta rende i piatti insipidi e insapori, il che aumenta il rischio di guasti;
• un ciclo di purificazione dai sali troppo lungo (2 mesi).

Se ci sono dei dubbi (non ti piace il riso o speri di perdere 10 chilogrammi per portata, ecc.), è meglio scegliere subito un'altra strada.

Gli scienziati hanno recentemente dimostrato... che nel riso bianco cotto, se lasciato a lungo a temperatura ambiente, i batteri cereus iniziano a moltiplicarsi attivamente. Producono tossine che possono avvelenare una persona. Si conoscono diversi decessi.

Come organizzare correttamente la pulizia del riso a casa? Alcuni punti generali ti aiuteranno a capirlo.

Qual è il riso migliore da utilizzare?

• Rosso (una varietà chiamata "Rubino")

Durante la produzione si stacca solo, ma non è lucidato, quindi contiene molte sostanze utili ed è abbastanza adatto per la pulizia del corpo.

• Bianco

Perde le sue proprietà utili due volte: quando viene lucidato durante la produzione e durante la cottura. Dopodiché è amido puro. Per rimuovere sali e tossine, è meglio non usarlo.

• Marrone (noto anche come nero o selvaggio)

Ideale per la pulizia del corpo. La sua lavorazione durante la produzione è minima, contiene tutte le sostanze utili necessarie e mantiene l'integrità del reticolo cristallino.

• Indiano (marittimo)

Non ha niente a che fare con i cereali. Questo è un batterio zooglea che assomiglia a chicchi di riso. È un fungo coltivato in casa in barattolo. Il suo infuso depura perfettamente l'organismo, poiché è un ottimo diuretico naturale.

• In umido

Può essere utilizzato per rimuovere tossine e tossine, ma non lasciarti trasportare.

• Basmati

Se non cucinate e scegliete la cottura al vapore, è adatta anche a questa procedura. Viene assorbito più facilmente dall'organismo rispetto ad altre varietà.

Che tipo di riso scegliere per dimagrire, come organizzare una dieta e quali piatti cucinare? A proposito di questo nell'articolo.

Tempismo

La durata del corso dipende dalla sua destinazione. Se il compito è eliminare i depositi di sale nelle articolazioni, dovrai organizzare la procedura per 2 mesi e sarà possibile ripeterla solo dopo 2 anni. Se hai bisogno di una pulizia standard (di tutto il corpo o di un organo specifico), tutto sarà molto più veloce: da 1 giorno a 1 mese.

Metodo di cottura

Porridge di latte a colazione, pilaf grasso a pranzo, contorno nutriente a cena: tutti questi piatti sono inutili in termini di pulizia. Per ottenere il risultato, il grano viene pre-imbevuto. La necessità di tale condizione è spiegata scientificamente. La struttura di questo cereale è un reticolo cristallino, tra i cui noduli si trovano glutine e amido. L'acqua li lava via e le cellule cominciano a essere viste abbastanza chiaramente. Questo protegge il cereale dalla completa digestione nel tratto digestivo. Una volta nell'intestino, si comporta come una spugna.

Durante la bollitura, l'amido e il glutine si fissano saldamente nella griglia, sfumandone i confini e il cereale non può più assorbire nulla. Pertanto l'unica cosa consentita durante la pulitura è far bollire il riso per non più di 5 minuti in modo che rimanga sodo. Questo stato è chiamato al dente.

Nutrizione

Durante la pulizia del corpo è necessario abbandonare il sale (questo è un divieto categorico, se lo violi, non aspettarti risultati). Dovrai anche limitare le carni grasse, le salsicce, le carni affumicate, i fast food, gli snack, i cibi piccanti e l'alcol.

Il cuore può mancare di potassio, che verrà escreto insieme ai sali. Pertanto, mangia più cibi ricchi di esso: patate, albicocche secche, uvetta, banane, aceto di mele, miele, tè, cereali integrali, verdure, noci. Il rifornimento di potassio attraverso i farmaci è possibile, ma solo con il permesso di un medico.

Piccoli trucchetti per la vita

1. Mangia una mela un'ora prima di mangiare il riso: questo migliorerà l'effetto purificante.
2. Dopo un mese di pulizia attiva, l'urina diventerà torbida a causa dei sali, in essa sarà visibile muco incomprensibile - questo non dovrebbe spaventarti, poiché le sostanze nocive iniziano a fuoriuscire. L'effetto può durare fino a 3 mesi.
3. Non combinare la pulizia del riso con altri metodi o diete disintossicanti.
4. Se fumi, potresti non aspettarti risultati. Rhys dovrà combattere le nuove tossine, non quelle vecchie.
5. Se ti senti peggio, la procedura deve essere interrotta e cercare l'aiuto di un medico.
6. Per migliorare l'effetto purificante del riso, saranno utili 2 litri di acqua pura al giorno.
7. Il riso è meglio consumarlo al mattino a stomaco vuoto. Successivamente, non è consigliabile mangiare per 3 ore.

Schemi, ricette, metodi

La cosa più difficile è scegliere una tecnica, perché ci sono molti modi per purificare il corpo. Portiamo alla tua attenzione solo i più popolari ed efficaci.

Metodo tibetano

La pulizia del riso tibetano è una delle più famose e apprezzate in tutto il mondo.

Azione: dalle tossine, miglioramento della digestione, perdita di peso.

Essenza: mangiare riso ammollato e bollito al dente la mattina a stomaco vuoto.

Ricetta: misurare i cereali come segue: 1 cucchiaio. l. topless per ogni anno della tua vita. Sciacquare in acqua fredda fino a quando non sarà più torbido. La sera mettete in un barattolo, versate acqua tiepida, chiudete, mettete in frigorifero. Al mattino scolate l'acqua dal barattolo, prelevatene un cucchiaio di riso, versate il resto con acqua nuova, mettetelo in frigorifero. Cuocete un cucchiaio di grana per 5 minuti (otterrete lo stesso al dente). Senza aggiungere altri prodotti (compresi sale e zucchero), mangiare a colazione.

Durata del corso: finché tutto il riso non sarà finito.

Cinque volumi / 5 tazze

Azione: pulizia completa del corpo e delle articolazioni.

Essenza: cibo ammollato e riso leggermente bollito.

Ricetta:

1. Numero cinque barattoli di vetro da mezzo litro da 1 a 5.
2. Laviamo i cereali ogni volta finché l'acqua non smette di diventare torbida.
3. Primo giorno: 3 cucchiai. l. versare il riso (senza coperchio) nel primo barattolo, riempirlo fino all'orlo con acqua, metterlo sul pavimento o sulla finestra (in inverno), dove è fresco.
4. Secondo giorno: sostituiamo l'acqua del primo barattolo con acqua fresca. Eseguiamo tutte le manipolazioni di ieri con il secondo barattolo.
5. Terzo giorno: nel primo e nel secondo cambiamo l'acqua, nel terzo mettiamo a bagno la grana.
6. Il quarto e il quinto giorno - per analogia.
7. Sesto giorno: far bollire il riso dal primo barattolo e mangiarlo senza sale a stomaco vuoto. Versare una nuova porzione, sostituire l'acqua nei contenitori rimanenti.

Durata del corso R: 40 giorni.

acqua di riso

L'acqua di riso viene utilizzata anche dalla medicina ufficiale per l'avvelenamento, poiché ha proprietà disintossicanti potenziate.

Azione: e intestino dalle tossine, articolazioni dai sali.

Essenza: consumo di acqua di riso.

Ricetta:

1. Versare 200 g di cereali con un litro d'acqua.
2. Cuocere a fuoco basso per 5-7 ore.
3. Sottoporre a tensione.

Schemi di pulizia:

• mezza tazza 15 minuti prima di colazione;
• mezzo bicchiere tre volte al giorno lontano dai pasti;
• 200 ml a pranzo e merenda;
• 200 ml al posto della cena;
• bere mezzo litro in piccole porzioni durante la giornata.

Durata del corso: 21 giorni.

dieta di cibi crudi

Il più utile in termini di pulizia è il riso crudo, quindi chi non dubita della propria forza di volontà può provare questo metodo.

Azione: pulizia di eventuali organi.

Essenza: pulire il corpo con riso crudo pre-ammollato.

Ricetta:

1. Mettere a bagno 50 g di riso in acqua tiepida.
2. Cambiare l'acqua entro 5 giorni.
3. Il 6° giorno mangiare il riso ammollato in piccole porzioni durante la giornata, senza condimento.

Durata del corso per la pulizia:

• intestino - 5-7 giorni;
• sangue e vasi sanguigni - 2 settimane;
• reni e fegato - 3 settimane;
• organismo: un mese;
• giunti da depositi di sale - 2 mesi.

kvas di riso

Nelle sue proprietà detergenti, la bevanda è simile all'acqua di riso. Ma ha un chiaro vantaggio: non deve essere trattato termicamente.

Azione: pulizia del corpo.

Essenza: bere una piccola quantità al giorno.

Ricetta:

1. Versare in un barattolo di vetro da un litro 50 g di riso, 30 g di zucchero semolato, circa 10 uvetta.
2. Riempire fino all'orlo con acqua bollita raffreddata. Stringere il collo con una garza multistrato.
3. Esporre al sole.
4. Dopo 3 giorni, versare in un altro contenitore, dopo aver filtrato.
5. Mettere in frigorifero.
6. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno dopo i pasti.

Durata del corso: 10 giorni.

Quando scegli una tecnica, pensa a quanto tempo puoi resistere a una particolare ricetta. Inizialmente devi capire che in quasi tutti i programmi proposti dovrai mangiare principalmente riso ammollato non salato, non cotto, senza additivi e condimenti. Non avrà un gusto eccellente. Questo sarà un ostacolo per te?

Effetti collaterali

Sfortunatamente, pulire il corpo con il riso non porta sempre a risultati positivi. In alcuni casi possono verificarsi effetti collaterali:

• blocco intestinale;
• ristagno nel tratto gastrointestinale;
• stipsi;
• vertigini, insufficienza cardiaca, tachicardia, sbalzi di pressione dovuti alla mancanza di potassio;
• debolezza e dolore muscolare.

Sebbene il riso sia il prodotto nazionale della Cina e del Sud-Est asiatico, è molto popolare in tutto il mondo. Un gran numero di programmi di perdita di peso si basano su di esso. Questo grano è molto benefico per la salute. Se è necessario purificare il corpo, vale sicuramente la pena utilizzarlo.

Chiunque sia interessato alle tecniche di perdita di peso ha sentito parlare della dieta del riso. Questo metodo per sbarazzarsi dei chili in più è popolare. Ha ricevuto riconoscimenti per la sua grande efficienza e la capacità di scegliere la giusta opzione alimentare.

L'effetto della dieta del riso

La perdita di peso con una dieta a base di riso è dovuta a fattori unici. È come una "spazzola" che spazza via tutte le sostanze nocive dal corpo, compresi i sali. Liberarsi di tossine, tossine e altri detriti consente di migliorare il funzionamento del sistema digestivo e accelerare il metabolismo. Rilascio di sali che trattengono i liquidi nei tessuti, aiuta a rimuovere l'umidità in eccesso, eliminare il gonfiore e ridurre il volume corporeo.

Il cereale ha un basso contenuto calorico, ma allo stesso tempo satura, il che consente di non sentire la fame per molto tempo. La riduzione del contenuto calorico della dieta quotidiana, combinata con la pulizia, rende la dieta del riso per dimagrire uno dei modi più efficaci per perdere peso.

Esistono diversi sistemi alimentari basati sull’utilizzo del riso. Alcuni prevedono l'utilizzo di soli cereali bolliti, altri includono uno o due prodotti aggiuntivi nel menù, altri sono vari e possono essere lunghi. Successivamente, daremo uno sguardo più da vicino alle diete a base di riso popolari ed efficaci, tra le quali potrai scegliere quella più adatta.

Monodieta del riso

Questo tipo di dieta è la più rigida e difficile. È adatto a chi ha bisogno di liberarsi velocemente di qualche chilogrammo. In questa versione della dieta del riso, il menu prevede solo riso. È necessario cucinare un bicchiere di cereali senza sale e mangiare il porridge risultante in piccole porzioni tutto il giorno. Puoi attenersi a una dieta mono a base di riso per non più di 3 giorni e si consiglia di ripeterla non più di 1 volta in 2 settimane, altrimenti potresti danneggiare il corpo.

Affinché il riso funzioni in modo efficace, non si deve bere alcun liquido entro un'ora dal consumo.

Dieta del riso per una settimana

Un tipo più leggero di dieta a base di riso è progettato per una settimana. Il suo menu è composto da riso bollito non salato, pesce o carne bolliti, nonché frutta e verdura fresca o in umido. Il giorno in cui devi mangiare il porridge cotto da 1/2 chilogrammo di riso e non più di 200 gr. altri prodotti consentiti. Puoi bere tè verde naturale non zuccherato o succhi freschi.

La dieta del riso può aiutarti a perdere 10 chili o più in una sola settimana. Inoltre, la dieta del riso è così sicura ed efficace che alcune delle sue varianti possono essere utilizzate per un periodo di tempo illimitato, e le donne orientali lo confermano.

Quadro clinico

Cosa dicono i medici sulla perdita di peso

Dottore in Scienze Mediche, Professoressa Ryzhenkova S.A.:

Mi occupo di problemi di perdita di peso da molti anni. Spesso vengono da me con le lacrime agli occhi le donne che hanno provato di tutto, ma o non ci sono risultati, oppure il peso ritorna costantemente. Consigliavo loro di calmarsi, di rimettersi a dieta e di fare allenamenti estenuanti in palestra. Oggi esiste una soluzione migliore: X-Slim. Puoi semplicemente assumerlo come integratore alimentare e perdere fino a 15 kg al mese in modo del tutto naturale senza diete e sforzi fisici. carichi. Si tratta di un rimedio completamente naturale adatto a tutti, indipendentemente dal sesso, dall’età o dallo stato di salute. Al momento, il Ministero della Salute sta conducendo la campagna "Salviamo il popolo russo dall'obesità" e ogni residente della Federazione Russa e della CSI può ricevere 1 confezione del farmaco GRATUITO

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I popoli più numerosi del nostro pianeta mangiano riso. Ne apprezzano da tempo le qualità utili, per cui la chiamavano addirittura “perle vegetali”. In Oriente il riso è un cereale unico in tutti i sensi. Da esso si ricavano carta, farina, cosmetici e medicinali.

Nello stesso luogo le parole "riso" e "cibo" sono sinonimi. Una caratteristica dei popoli orientali era e rimane la mancanza di tendenza all'obesità, e le loro donne sono sempre state famose per la loro grazia e grazia speciali. E se qualcuno vuole buttare via un altro chilogrammo, ma è confuso dai tanti programmi nutrizionali promettenti, vale la pena rivolgersi alla loro semplice varietà.

benefici della dieta del riso

La dieta del riso è un complesso equilibrato di componenti preziosi che garantisce una perdita di peso stabile e sicura. I vantaggi del riso nella sua composizione e include:

• Amido, che avvolge le pareti mucose dello stomaco e quindi utile per l'elevata acidità dei succhi gastrici, ulcere, gastriti;
• Il porridge di riso è utile per le madri che allattano durante l'allattamento;
• I bambini vengono nutriti con porridge di riso dall'età di sei mesi;
• Il riso fa bene al funzionamento del sistema nervoso;
• Il potassio dalla sua composizione normalizza il lavoro del cuore;
• Il calcio rafforza il tessuto osseo;
• Il ferro fornisce alle cellule ossigeno per la respirazione;
• Lo iodio è essenziale per il funzionamento del sistema endocrino;

Vitamine:

I nostri lettori scrivono

Soggetto: Perso 18 kg senza dieta

Da: Lyudmila S. ( [e-mail protetta])

A: amministrazioni taliya.ru

Ciao! Mi chiamo Lyudmila, voglio esprimere la mia gratitudine a te e al tuo sito. Finalmente sono riuscito a liberarmi del peso in eccesso. Conduco uno stile di vita attivo, mi sono sposato, vivo e mi godo ogni momento!

Ed ecco la mia storia

Fin da piccola ero una ragazzina piuttosto grassa, a scuola mi prendevano sempre in giro, anche gli insegnanti mi chiamavano sfarzo... era particolarmente terribile. Quando sono entrato all'università, hanno smesso completamente di prestarmi attenzione, mi sono trasformato in un nerd tranquillo, famigerato e grasso. Quello che non ho provato a perdere peso ... E diete e tutti i tipi di caffè verde, castagne liquide, chocoslims. Non ricordo nemmeno adesso, ma quanti soldi ho speso per tutta questa spazzatura inutile ...

Tutto è cambiato quando mi sono imbattuto per caso in un articolo su Internet. Non hai idea di quanto questo articolo mi abbia cambiato la vita. No, non pensare, non esiste un metodo top secret per perdere peso, di cui è pieno l'intero Internet. Tutto è semplice e logico. In sole 2 settimane ho perso 7 kg. In totale per 2 mesi per 18 kg! C'era energia e voglia di vivere, mi sono iscritto in palestra per pomparmi il culo. E sì, finalmente ho trovato un giovane che ormai è diventato mio marito, mi ama alla follia e anch'io lo amo. Scusate se scrivo in modo così caotico, ricordo solo tutto sulle emozioni :)

Ragazze, per quelle ho provato un sacco di diete e tecniche di perdita di peso di ogni tipo, ma non sono ancora riuscita a sbarazzarmi del peso in eccesso, prendetevi 5 minuti e leggete questo articolo. Ti prometto che non te ne pentirai!

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• C per rafforzare l'immunità;
• E per migliorare la vista;
• B3 - partecipante alla scomposizione dei nutrienti;
• La B6 è essenziale per la sintesi degli enzimi digestivi;
• Le fibre vegetali migliorano la capacità dell'intestino di contrarsi e purificare le sue pareti.

Dopo tale elenco, il riso può essere definito un magazzino di sostanze utili e preziose che nutrono contemporaneamente la pelle, le ossa, il cervello e il cuore.

Il cibo dietetico a base di cereali orientali aiuta a rimuovere i sali e l'acqua in eccesso dal corpo, il che porta alla normalizzazione della pressione sanguigna, dei processi metabolici e alla perdita di peso.

Puoi anche perdere peso scaricando il fondo del riso. La mattinata inizia con una colazione a base di verdure. Poi, durante il giorno, ogni due ore, si mangia porridge di riso senza sale in acqua del peso di circa 100 g, è meglio bere tè non zuccherato durante il giorno. La cena come via d'uscita da una giornata di digiuno può essere anche vegetale.

Dieta del riso per 3 giorni

La dieta del riso dei 3 giorni è a brevissimo termine e viene utilizzata se è necessario perdere peso in brevissimo tempo.

Esistono 2 varianti di tale dieta:

• Pescare. I pasti vengono forniti 6 volte al giorno. Il menu comprende solo 2 piatti: pesce al forno e riso bollito. Puoi mangiare 100 g di cereali e 50 g di pesce alla volta. Dopo le 19:00 non è consentito mangiare. In questo momento è necessario. Il riso può essere consumato a 1, 3 e 5 pasti, il pesce rispettivamente a 2, 4 e 6. Nelle pietanze non viene aggiunto olio.
• L'opzione di verdure differisce dalla prima in quanto i piatti di pesce nel menu vengono sostituiti con quelli di verdure, ma la porzione di verdure è di 100 g La seconda opzione è più economica e le recensioni positive a riguardo sono più comuni nelle infinite distese di Internet .

La dieta del riso per 3 giorni ti consente di perdere fino a cinque chilogrammi. La dieta non influisce sulla condizione di capelli, pelle e unghie. Una tale dieta fornisce al corpo tutto il necessario per il suo normale funzionamento.

Dieta per 7 giorni

La dieta del riso per 7 giorni è caratterizzata da una varietà di diete e da una composizione equilibrata, che ridurrà il peso. La tabella seguente suggerisce un menu dietetico a base di riso per la settimana.